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生完孩子胖了好多,怎么样才能瘦下来了,好烦现在

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生完孩子胖了好多,怎么样才能瘦下来了,好烦现在


	 	
	 

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    2018-01-19 15:47:18
  • 身体至少也要等到半年左右才会有所缓解的。平时最好不要暴饮暴食,可以多吃一些粗粮,多吃一些含有维生素c比较丰富的瓜果蔬菜。还有就是每天早上可以进行晨跑。多参加体育锻炼,比如游泳跳绳都可以具有减肥作用。另外,不要通过节食或者是药物。要不然的话会出现副作用。

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