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经常中暑的人应该注意什么

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经常中暑的人应该注意什么


        

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    2018-06-12 04:34:09
  •   凡有心血管疾病、高血压、明显内分泌疾病、出汗功能障碍者,均不宜从事高温作业。由于厨师属于高温作业,脑力与体力劳动强度较大,加上大多脂肪偏多,夏季更加剧中暑几率,因此,预防中暑,需全面预防。 
    第一;要早出工,晚收工,延长午休,不在上午11时至下午4时之间在烈日下行走、劳动;
    第二,保证充足的睡眠;
    第三,夏季劳动、外出要准备充足的水和饮料,别等到口渴了才喝水;
    另外要注意营养,多吃蔬菜瓜果,常备十滴水、人丹、清凉油等药物以备急用。
      

    中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。
    先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、全身乏力、胸闷、恶心、注意力不集中、动作不协调等。
    轻症中暑除有以上症状外,还有体温上升、皮肤灼热、面色潮红、大量出汗等。
      
    重症中暑体温明显增高,突然昏厥倒地,手足痉挛,皮肤干燥无汗或大汗淋漓,如不及时抢救,会有生命危险。

    专家提醒,先兆中暑和轻症中暑患者,应马上选择阴凉通风处休息,解开衣扣,用冷湿毛巾敷在头部,饮用含盐分的清凉饮料,还可以在额部涂抹清凉油或服用人丹、藿香正气水等中药;对重症中暑患者,除应将其迅速抬至阴凉通风处就地抢救外,还应立即送往医院,切不可延迟。
      
    由于公司都有严格上下班时间,所以,自由受到一定限制,感觉很热时,你可以在脖子上围一条冷(用冰箱的冰块,不要太多,感觉稍微有凉意即可,自来水也行)湿毛巾,稍闲时,到有窗口处透透气。切记大汗被风吹,或者冷水淋浴。

    Amy杨霏

    2018-06-12 04:34:09

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