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睡六个小时就醒正常吗

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睡六个小时就醒正常吗

我的睡眠一直都不是很好,以前常常容易半夜惊醒,所以白天都很困,现在没有这种现象了,晚上也睡得比较好,但是一般睡六个小时自己就醒了,不知道这样正常不正常呢?

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全部答案

    2019-04-29 14:18:53
  • 有时候是自己的生物钟,8个小时及以上才是正常睡眠时间

    爱笑的勤妹儿

    2019-04-29 14:18:53

  • 2019-04-26 16:21:28
  • 您好,您这不算失眠的表现您可以充分利用业余时间进行一些提高体能的有氧活动,如慢跑、打球、游泳、练瑜伽、打太极拳等

    燕儿往南飞

    2019-04-26 16:21:28

  • 2019-03-17 13:57:19
  • 睡眠时间长短和一个身体素质有关也和习惯有关系,你现在考虑是个人习惯造成的,没有影响,只要觉得睡好了就行了

    相夫人198...

    2019-03-17 13:57:19

  • 2019-01-03 16:44:16
  • 正常的,说明您的睡眠比较充足。

    颜汐陈

    2019-01-03 16:44:16

  • 2018-12-23 16:51:05
  • 这就是已经形成了固定的生物钟,到时间自己就醒了。

    恒静无言

    2018-12-23 16:51:05

  • 2018-12-22 01:40:23
  • 看多大 一般 如果是新生儿 正常的

    幸福CICI...

    2018-12-22 01:40:23

  • 2018-12-21 20:35:04
  • 入睡快是一个人的正常现象,一般情况下人在休息的时候,3到5分钟就进入睡眠状态。正常人每天需要休息6-8小时,所以说每天睡六小时就可以了,如果没有其它的症状事,不用做处理的。

    is_465...

    2018-12-21 20:35:04

  • 2018-12-21 13:50:39
  • 不正常,但如果是孩子拉了或者饿了等身体不舒服的话,一般醒后还会继续睡的

    子轩妈妈-田...

    2018-12-21 13:50:39

  • 2018-06-12 04:47:24
  • 如果晚上睡眠的质量能够保证,白天醒了之后没有困乏感,说明身体已经得到了足够的休息,至于睡眠时间的长短每个人都不一样,有的人可能只需要更长的睡眠就能够清醒。所以不担心自己睡眠时间太短,而且随着年龄的增长睡眠时间也会变短。

    Ingrid...

    2018-06-12 04:47:24

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