我神经衰弱怎么治疗，最好食疗

神经衰弱是因思虑过多，神志不宁所致。如能精神放松不吃药是可以。对于机体代偿能力强的人来说，改善环境、排除病因后，加上自己对神经衰弱病有正确的认识，这些病人不经治疗，也能逐渐康复。从对神经衰弱去病的理论来说，具有调节儿茶酚胺、伍羟色胺的食品应当最好。

一、鲜花生叶汤
组成：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎为汤，弃去花生叶，调入蜂蜜，饮汤，吃豆。此为1日量，分2次食用。
功效：该药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠、多梦等症。
二、百合枣龟汤
组成：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可...

一、鲜花生叶汤
组成：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎为汤，弃去花生叶，调入蜂蜜，饮汤，吃豆。此为1日量，分2次食用。
功效：该药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠、多梦等症。
二、百合枣龟汤
组成：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可。饮汤，食肉。此为1日量，分2次食用。
功效：该药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致之失眠、心烦、心悸等症。
三、芹菜枣仁汤
组成：鲜芹菜90克，酸枣仁8克。将芹菜洗净切段，同适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁药渣，饮汤。此为1日量，分中午饭后和晚上临睡前2次分服。
功效：该药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。
全球医院网温馨提示：
以上方法仅供参考，小编在这里要提醒大家，如使用上述方法无效的话，请及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。

可能是精神压力太大了吧，多运动就行了，不建议采取药疗法！

多吃含Vc和B族维生素多的蔬菜和食物

如果确诊是神经衰弱，那么正确的治疗只能是去医院开药，因为已经发展到生物体性质了，而这时候用食疗或运动，只能有很大的几率出现副作用，因为是躯体本身就有疲劳还运动只能出现问题，除非是假性神经衰弱，有类似神经衰弱的症状，但是又没有达到神经衰弱的时间，可用运动和食疗矫正！

多吃含Vc和B族维生素多的蔬菜和食物

一、鲜花生叶汤
组成：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎为汤，弃去花生叶，调入蜂蜜，饮汤，吃豆。此为1日量，分2次食用。
功效：该药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠、多梦等症。
二、百合枣龟汤
组成：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可...

一、鲜花生叶汤
组成：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎为汤，弃去花生叶，调入蜂蜜，饮汤，吃豆。此为1日量，分2次食用。
功效：该药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠、多梦等症。
二、百合枣龟汤
组成：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可。饮汤，食肉。此为1日量，分2次食用。
功效：该药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致之失眠、心烦、心悸等症。
三、芹菜枣仁汤
组成：鲜芹菜90克，酸枣仁8克。将芹菜洗净切段，同适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁药渣，饮汤。此为1日量，分中午饭后和晚上临睡前2次分服。
功效：该药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。
全球医院网温馨提示：
以上方法仅供参考，小编在这里要提醒大家，如使用上述方法无效的话，请及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。

可能是精神压力太大了吧，多运动就行了，不建议采取药疗法！

食疗方：可选用具有清肝泻火、养心安神的食物，如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、芹菜、黄花菜、绿豆、鸡蛋、鸭肉、蜂蜜等。

食疗方：可选用具有清肝泻火、养心安神的食物，如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、芹菜、黄花菜、绿豆、鸡蛋、鸭肉、蜂蜜等。

如果确诊是神经衰弱，那么正确的治疗只能是去医院开药，因为已经发展到生物体性质了，而这时候用食疗或运动，只能有很大的几率出现副作用，因为是躯体本身就有疲劳还运动只能出现问题，除非是假性神经衰弱，有类似神经衰弱的症状，但是又没有达到神经衰弱的时间，可用运动和食疗矫正！

神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又...

神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张.

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。这个可以考虑使用一些安神补脑液看看的叻。