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怎样放松心情缓解压力

怎么才能放松心情,快乐生活

最近不知道干什么,心情沉重,

好评回答

2018-03-24 10:34:33
懒羊羊徐甜 |2018-03-24 10:34:33 134 65 评论
快乐需要克服两个障碍:1、过于追求完美。2、盲目和别人比较。
有两个源泉:1、学会感恩。感恩于父母,感恩于生活,感恩于朋友。生活不缺乏美但缺乏发现美的眼睛。2、学会宽容,对自己对别人固有缺点的宽容。换位思考,对别人理解,积极的不放弃的从点滴中改正自己的缺点。
根本来源:行动。快乐是另一件事的副产品,不干有意义的事就很难体会到快乐。
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其他答案(共4个回答)

    2018-03-24 12:34:33
  • 没事情做,本来就是好好放松的机会,想想,以前有没有想做没时间或没机会做的事,拿出来,把它完成。翻翻电话本,多少曾经的好友,几年没见了,约出来玩玩。
    沈一灵 | 2018-03-24 12:34:33 115 70 评论
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  • 2018-03-24 09:34:33
  •   你好!
    我认为二楼的网友回答的不错啊!
    在此基础上还要懂得放弃,懂得放弃的人,生活中处处充满阳光,放弃是一种智慧,是一种快乐,更是一种收获。千万不能醉生梦死!
    同时还要学会忘记,因为:逝去的东西终究是一去不复返的。快乐也好,悲伤也好,都如流过的溪水,它再也不会折返回来了。
      即使追忆,会尝到幸福,那也只是昙花一现,充斥着的仅是惆怅和伤感。...

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      你好!
    我认为二楼的网友回答的不错啊!
    在此基础上还要懂得放弃,懂得放弃的人,生活中处处充满阳光,放弃是一种智慧,是一种快乐,更是一种收获。千万不能醉生梦死!
    同时还要学会忘记,因为:逝去的东西终究是一去不复返的。快乐也好,悲伤也好,都如流过的溪水,它再也不会折返回来了。
      即使追忆,会尝到幸福,那也只是昙花一现,充斥着的仅是惆怅和伤感。今日才是最真实的,与其回忆与翘首,不如现在好好把握…… 人 —— 有时失去千里只因迟到一步, 有些花朵迟开而种籽却早熟, 有些擎天大树永远运不出狭谷, 有人种的是幸福收获了痛苦, 有人埋下土豆却挖出了珍珠。
      。。 所以: 曾经拥有的,不要忘记; 已经得到的,更要珍惜; 属于自己的,不要放弃; 已经失去的,留做回忆; 想要得到的,必须努力; 但量重要的是你要好好爱惜自己! 拒绝了失败和危险的考验,也就拒绝了铸造成功的良机。--- 失误被悔恨征服,离正确就不远了;挫折被毅力征服,离成功就更近了;主观被客观所征服,与真理就贴身了;狭窄被豁达征服了,胸襟就宽阔了;狂热被冷静征服,理智便成熟了……而这一切的征服,首先源于对自己的征服,所以只有征服了自己,才能征服生活中的一切不幸。
       人活着是一种心情,穷也好、富也好、得也好、失也好、一切都是过眼云烟,心情好,一切都好! 等到我们可以“荣辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”之时,人生就完美了。 祝你好运! 愿你爱的人更爱你!你爱的人更懂你! 祝你开心、愉快、幸福!!! 。
      
    杨泉温 | 2018-03-24 09:34:33 128 67 评论
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  • 2018-03-24 08:34:33
  • 我不知道你是男还是女,也不知道你是因为什么而心情沉重,但你不妨用阿Q的精神来解脱自己,没有自己干不了的事情,哪怕是天塌下来都还有个子高的顶着.或者找个没人的地方(如江边\峰顶\峡谷),去排泄一下心中的郁闷;或者找找其它的事情做做.
    何心实 | 2018-03-24 08:34:33 114 70 评论
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  • 2018-03-24 06:34:33
  • 学着给自己减压:如果让你拿一瓶矿泉水没问题,拿一个小时有点难受,拿12个小时,你肯定进医院咯,所以压力漫漫积淀会让你很难受的.那怎样减压呢,其实压力是心理层面作用于生理的反映,所以,心里上对自己不断的说"没什么大不了"是能起到作用的,这是暗示功能.请常常尝试,你可以选择你的心里话,只要能起到暗示作用就行.
    郁闷都是自找的。你为何不去寻找快乐。追寻太阳我们就能走向光明,你为何偏向阴暗的角落。
    
    伤心得到讲不出再见 | 2018-03-24 06:34:33 133 68 评论
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