睡眠不足会导致卵泡不发育吗?怎么办

卵泡发育不良的原因：1、下丘脑性不排卵是卵泡发育不良的原因之一：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。2、卵巢性无排卵也是卵泡发育不良的原因：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合征，性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症。3、垂体性无排卵：器质性因素、功能性因素。

  没有研究说明睡眠不足会影响卵泡不发育，但睡眠不好会影响身体的健康。
卵泡发育不好，可以多吃点黑豆，黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。
  
女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子的进入创造良好条件。...

  没有研究说明睡眠不足会影响卵泡不发育，但睡眠不好会影响身体的健康。
卵泡发育不好，可以多吃点黑豆，黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。
  
女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子的进入创造良好条件。因此，备孕期吃黑豆确实有帮助促排卵的功效。
可在月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
  
食谱推荐：
①黑豆汤
功效：促卵泡发育、补充雌激素
做法：泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤。
何时吃：月经干净后喝六天
②黑豆糯米粥
功效：改良黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。
  逐日服用。
何时吃：排卵后体温升高后喝。