我46岁失眠长达10年左右一直服用安定我如何戒掉用什么方法彻底戒掉安定药？

我46岁失眠长达10年左右一直服用安定我如何戒掉用什么方法彻底戒掉安定药?

晴*** | 2018-03-30 03:55:24

全部答案（共1个回答）

失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.建议试试一下方法：(1)食醋一汤匙倒入一杯冷开水中饮之可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者用莲子龙眼百合配秫米(粟米)熬粥有令人入睡的疗效.(3)血虚失眠者可常服藕粉或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g红枣5个去核蒸鸡蛋一个食用每日一次.4)心虚多汗失眠者用猪心一个切开装入党参当归各25g同蒸熟去药吃猪心并喝汤有良...

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你*** | 2018-03-30 03:03:44 43 5 评论

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