分娩主要是靠呼吸来调节气力,因此,呼吸技巧掌握与否,直接关系到分娩是否能顺利进行。因为分娩时产程不同,所以医生就会要求产妇不断变换呼吸法,以适应分娩的需要。
助产呼吸:上胸式
阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会变得频繁。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹,减轻疼痛,
半坐卧,双膝屈曲,手放于上半胸前。
口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。
只用肺上半部像吹熄小蜡烛,不需太用力。
助产呼吸:腹式
阵痛停止时,用腹式呼吸保持放松。
曲起双脚仰卧,手放于上腹位置。
用鼻吸气,感觉腹部同时胀起,然后将手放松。
口轻轻呼气,腹部同时慢慢回复原位,手轻轻按下。