多梦，每晚醒来多次。睡眠很浅，容易上火，口腔溃疡，胃口不是很好。最近有耳鸣，说话说多舌头发麻，气血很虚的感觉，人很容易有疲劳感，去看过中医，说是心肾不交。性格比较急的，平时应该怎么来补！或者按摩，泡脚？有哪种适合我的方法。哪种地黄丸我可以吃！:
病情分析：你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
指导意见： 建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
