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睡眠不好,严重偏头痛怎么办? 诚恳请教

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睡眠不好,严重偏头痛怎么办? 诚恳请教

觉倒是能睡得着,可就是感觉睡眠质量不好,迷迷糊糊总做些奇怪的梦。最近一个多月严重的偏头痛。眼睛也痛,都是同一侧的。 
请教!!!

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全部答案

    2019-07-16 11:20:05
  • 睡眠的时候全身都是松弛的,甚至心率都会变慢 呼吸变缓,脑神经和眼神经也处于休息状态 失眠的话脑神经和眼神经依旧处于紧张状态,当然第二天回头疼了,不仅是头痛, 还会眼睛痛,疲乏无力,心情烦躁,注意力不集中,恶心呕吐,食欲不振,眩晕等症状。建议早睡早起 合理安排作息时间 晚上不要喝茶水 咖啡 可乐 也不要吃的太饱 保持心情愉快 多运动 锻炼身体 充实自己的生活 但是不要去舞厅之类的娱乐场所 实在不行就吃点有助于安眠的药物吧 短时间吃

    就系这样而已...

    2019-07-16 11:20:05

  • 2019-07-06 09:55:50
  • 如果睡眠不好,血管容易紧张出现疼痛的情况,尤其是偏头痛的情况常见。想要缓解偏头痛的情况,建议选择综合治疗。建议做瑜伽,而且保证饮食上清淡,注意不要吃辛辣刺激的食物。若是感觉压力太大,可以自己缓解一下,想要将身心放松,可以出外旅行。

    粉红色bb

    2019-07-06 09:55:50

  • 2018-06-30 05:17:50
  • 主要问题在足少阳胆经血气衰弱,导致肝脏解毒能力下降,才会影响睡眠质量,眼睛背后血液微循环不畅,供血受阻,眼睛痛的症状也产生了。解决的办法敲胆经,并食用营养免疫食物,提高自身免疫系统功能,力保脾胃功能强健,促进血液微循环通畅,自然会恢复健康。当然你到药店买补中益气丸、逍遥丸也会有一定帮助。但最终的健康一定要你自身免疫系统功能强健且正常运作,才是当今之环境下的头等大事,唯有精确合理的完整性植物性并富含植物营养素、抗氧化剂和多醣体的营养,才能真正有益你的免疫系统功能。

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