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我上身不胖，就是觉得腿粗，想知道怎样瘦腿又快效果又好且又不长肌肉的方法？我希望是亲身经历，不要复制

我上身不胖，就是觉得腿粗，想知道怎样瘦腿又快效果又好且又不长肌肉的方法？我希望是亲身经历，不要复制网上乱七八糟的答案或者是复制他人的答案，谢谢配合！

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腿粗得看你是肌肉腿粗还是脂肪堆积，后者可能性较大，因为你是女生。然后对你这种小白我想说去跑步吧，别和我说什么粗小腿大腿，跑步姿势方法正确了，你粗给我看看！长跑里面的运动员都没粗，你一个雄性激素是男人20′之一的会粗起来？别逗了。方法给了，原理给了，你也采纳吧。
能掐到多厚的肉
游泳池的浅水池
哎

2018-08-02 01:58:29

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