田间收获的稻谷，经加工脱去谷壳后就是糙米，糙米碾去米糠层保留住胚芽就是所谓的胚芽米，糙米碾去米糠层及胚芽，剩下的胚乳就是白米。
就米饭的口感而言，白米较好吃，但如果以营养的观点而言，糙米保存了最完整的稻米营养，糙米的蛋白质、脂质、纤维及维生素b1等含量均比白米高，胚芽米的特性则介于糙米与白米之间。各位可以依据自己的需求，选择适合自己的米饭。
1.稻谷剥掉外壳，就是『糙米』。糙米的外面有一层浅黄色的薄膜，叫做『米糠』；再经过净米机碾去米糠、就是我们平常吃的『白米』。
2.糙米是一颗『全米』，吃起来粗粗的，不像白米那么细软，可是它含有大量的纤维和许多营养素，对促进肠胃蠕动有很大的帮助。偶尔可以请妈妈换换口味，煮一锅糙米饭，吸收精白米所缺乏的营养素(因精白米经过去壳和精白二个加工步骤之后，维生素b1、b2的含量会减少)。
答：原句子就很清楚了。如果你硬要把米饭与鸡蛋分开的话，就可以说： I want some rice and eggs。详情>>
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