我是一名高三学生,压力较大,经常头疼头胀请问有什么方法可以缓解吗?还有请问有什么方法可以提高记忆力吗?而且我是近视眼度数一直增得很快有什么方法可以缓解吗?
主要是情绪和学习压力过大引起的。建议你最好可以舒缓情绪,保持平静。同时最好可以规律作息。建议可以多注意观察。
高三阶段,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。对此,教师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。
所以,考生必须学会调节自身的心理压力。 ...