练武术可以练俯卧撑吗
练俯卧撑,练得肌肉太多会影响速度伐
俯卧撑是一种全身肌肉协调的强化~``你说的肌肉多影响速度是健美的那种局部肌肉强化~``健美的肌肉之所以影响速度~``是因为在练习就要求是速度缓慢要有持久的力量~``生长出的肌肉在释放能量时也缓慢持久的力量缺少爆发力~`所以影响速度~``你做俯卧撑时尽量高频率快速的做~`会提高你的速度的
答:主要是胸肌,其次是三角肌(就是肩膀的肌肉),肱三头肌(就是把手臂伸直后呈马蹄形的那块肌肉,在后面)和腹肌,还有很多胸肌和腹肌周围的小肌肉群。 不管姿势怎么变,都...详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>