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男人吃什么补身体???

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男人吃什么补身体???

老公是做公安工作的,经常加班到晚上4,5点。。。太累了。看着心疼。。。吃什么能给他补补身体,我也经常给他熬乌鸡汤,排骨汤。。。还有什可以补身体的????

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    2018-06-10 05:01:56
  •   百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 
    山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
    白扁豆:用白扁豆煮粥或煎汤服,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
      
    藕:生藕能清热生津止渴,熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
    黄鳝:入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
      
      
    栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。
    胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
    花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服,不宜炒吃。
    红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

    Reuben...

    2018-06-10 05:01:56

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