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不知道植物神经絮乱有没有可以自我调节的方法啊？

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不知道植物神经絮乱有没有可以自我调节的方法啊？

我姑姑有植物神经絮乱，在重庆这边不知道能不能自我调节

陈***
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    2018-08-03 01:56:37 
  • 养成规律的生活习惯是治疗植物神经功能紊乱的首要条件。每天要早睡早起，睡眠时间最晚也不能超过晚上11点钟，早晨不要睡懒觉，每天最好保持8个小时的失眠时间，最短不要超过6-7个小时;睡前不宜吃得过饱，以免影响睡眠质量，睡前可喝一杯牛奶助眠;吃饭要定时定量，一日三餐不可少，不要暴饮暴食;饮酒适量，但是睡前不宜喝;此外，烟、酒、可乐、巧克力、深茶等物品都是不利于睡眠的。如果不能调节的话就去红十字会康 盾 接受正规专业的治疗。

    张***

    2018-08-03 01:56:37

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