爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科

怎样调整心情

最近的心情很差。

工作上遇到了一些麻烦,我又无力改变;
感情上也受到了一些挫折,我又要勇敢面对;
本来一直很幸福的生活,突然之间感觉,我活的很累,很失败,又很无奈。
生活中的种种,我不可能逃避,可是,我找不到心情的出路,找不到突破口。

好评回答

2018-03-13 12:03:09
妄自菲薄的你 |2018-03-13 12:03:09 113 48 评论
如果以前自己调整心情的办法的都用过皆告失败的话,我建议你读一本书《世界上最伟大的推销员》。这本书的好处在于可以给人一个非常积极的心理暗示。你要反复读那本书,有些句子对你肯定会有启发。在02年的时候,我的心情曾经非常不好,我用了一个星期的时间使心情得以平静,在以后的一年时间里,我每天抽出10分钟读一读这本书,很好。
我曾送给我非常好的三个朋友每人一本。
希望你好运。
0/300

其他答案(共99个回答)

    2018-03-13 14:03:10
  • 一般来说只有两种途径解决,一是转移视线,培养自己对其他事情的兴趣来转移压力;二是坚信总有云开雾散的那一天,事实上人一生中总会反复遇到高潮和低潮,只要抱有信心就不会消沉、迷惘、痛苦。
    碎心沙漠sV | 2018-03-13 14:03:10 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:10
  • 转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日子依旧平淡,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观...

    查看全部>>

    转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日子依旧平淡,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观的心态会给你带来幸福的生活。
    在心情郁闷的时候,难以诉说的时候,还有这样一片天地,可以倾诉。。。 
    赵明心 | 2018-03-13 14:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:10
  • 不羡鸳鸯不羡仙,欲望越大烦恼越多。坦然面对,放平心情,一切会过去。祝你快乐!
    张飞龙 | 2018-03-13 14:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:10
  • 每天对着镜子笑一笑
    杨万青 | 2018-03-13 14:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:10
  • 干自己喜欢干的事!!
    Ralap启亚 | 2018-03-13 14:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:10
  • 关键是心态要放正,工作的不顺利都是暂时的,感情这种东西也不能强求,随遇而安。冬天到了春天不会远了。
    挽抚 | 2018-03-13 14:03:10 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:10
  • 去旅游一下吧
    老张小金一起看的胖妞crild2m1 | 2018-03-13 14:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 其实要保持一份好的心情说难也难说不难也不难,关键就是自己是怎么看待心境的.很多哲学家都说过人自打声下来之后就是来受苦的,也不无它的道理,其实从这句话也可以联想到到底是追求结果还是追求过程,很多时候我想可以针对具体的对象而采用不同的方式.所以你在寻找自己为什么心情不高兴的时候要去追寻自己潜意识里面到底对你自己所认为令你不高兴的事情能否换一个角度去看,它到底值得我去不高兴吗?      很多所谓专家都...

    查看全部>>

    其实要保持一份好的心情说难也难说不难也不难,关键就是自己是怎么看待心境的.很多哲学家都说过人自打声下来之后就是来受苦的,也不无它的道理,其实从这句话也可以联想到到底是追求结果还是追求过程,很多时候我想可以针对具体的对象而采用不同的方式.所以你在寻找自己为什么心情不高兴的时候要去追寻自己潜意识里面到底对你自己所认为令你不高兴的事情能否换一个角度去看,它到底值得我去不高兴吗?      很多所谓专家都说爱情是世界上最难去搞研究的东西,是一种很复杂的生命现象,我说何尝不是这么认为的.   人的一生是短暂的     自己的心节还是需要自己去解决的
    最后的残念爱你 | 2018-03-13 14:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 其实你根本不必太担忧,心情不好,那就让心情好起来,多做一做自己喜欢做的事情。感情挫折,多想一想他的缺点,他的不好。当他是一个失败者,多认为以自己的形象应该可以找到更好的,这样一切都OK了
    最重要的一点是多听听音乐。有助与调节心情。
    Blanche林 | 2018-03-13 14:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 我觉得什么听歌曲啊、看书啊、或者出去旅游啊,都不会有什么效果的。
    你应该先找个健身房把自己累爬下,然后再去和朋友一起找个酒吧把自己灌个酩酊大醉,和朋友倾诉一下,最后在蒙头大睡,你会发现醒来后,痛苦就不见了……
    很有效果的……
    
    张瑶瑶小遥 | 2018-03-13 14:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 想开点,其实苦难是化了装的幸福...
    你只要这样想就会勇敢面对,,,开心点吧,兄弟,
    兔女郎滨江大道东 | 2018-03-13 14:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 聽點健康音?肪秃昧?
    单人床1999 | 2018-03-13 14:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 要我说休息几天,找几个好朋友出去散散心或找没人的地方发泄一下.反正我就这样.不好意思.你试试.
    董者笠 | 2018-03-13 14:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 关键是心胸要宽阔,做个深呼吸。哈哈……就好了
    凯莉琳琳 | 2018-03-13 14:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。 
    
    Jocelyn秀珍 | 2018-03-13 14:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 14:03:09
  • 出去旅游或者换个环境,找些自己喜欢做的事做,慢慢放松心情,把事情看开点。
    掏空的心_ | 2018-03-13 14:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:10
  • 请一个月长假休息回家
    张平月 | 2018-03-13 13:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:10
  • 转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日子依旧平淡,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观...

    查看全部>>

    转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日子依旧平淡,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观的心态会给你带来幸福的生活。
    在心情郁闷的时候,难以诉说的时候,还有这样一片天地,可以倾诉。。。  
    
    当冰棍遇见火 | 2018-03-13 13:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:09
  • 这个时候我常常是要看看最搞笑的电影来缓解一下压力!然后在冷静的思考一下,下步该怎么做·
    manda临 | 2018-03-13 13:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:09
  • 你遇到的问题,我也遇到过,比如说我现在就是这样的心情,可是我们总是要面对这些的,有问题目解决就可以,让自己能坦然的对待这些事情.开心也是一天不开心也是天,何苦让自己在痛苦中过呢,开心起来吧,朋友!
    萧春波 | 2018-03-13 13:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:09
  • 一是拼命的工作,往往坏的心情来源于无事可做。
    二是积极与朋友、同学交往,转移注意力。
    三是开辟新的爱好,寻找兴趣。
    四是适当的走出去,做个短距离的旅游。
    五是给自己放个假,把自己关在屋里,好好反思。
    ellie芳芳 | 2018-03-13 13:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:09
  • 我也有过这样的感觉,就是有时候觉得挫败感很强,很失落,很沮丧,什么不也想做,所以不容易调节,只能等自己慢慢走出来.累了就出去走走,换个环境,感受一下当天的阳光,去早市买菜,感受一下人来人往的是不是也很有意思.
    不能逃避那就作弊_ | 2018-03-13 13:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:09
  • 1坚定信心,稳定情绪,认真思考,就会找到问题的突破口,从而解决当前的困难。 
    2倾听音乐,借助音乐,调节和改善心理状态
    3多接触大自然、打球、唱歌,转移坏的情绪
    4找好朋友倾诉
    
    Andrea霞 | 2018-03-13 13:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 13:03:09
  • 无心.这是我的看法.无心和来伤心.当苦来是我苦,但我不会作没有用的苦.作自己可以作的后果是苦是什么不是因伤心而不同.作出自己可以作的如果不可以改变了放下你的心面对他,作别的找到起点在来,现在以前如何我们不可以改变.可我们还要活着,我们还有朋友还有家人还有明天.我们不能为了以前的事而让还爱着我们关心我们的人苦脑伤心.
    放得下才有明天
    Alva旭敏 | 2018-03-13 13:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:10
  • 人在一生中总会遇到不如意的事情,你大可在发泄后一笑了之!因为不知你的原因,所以我只能大概地写一点。 
         对于爱情,只要记住一点就行了:在爱情里作主的永远是自己,跟随心就可以了!
         对于事业,“世界是相对公平的,你所付出的终究会有回报!”
       
       我所想的就是这些,希望对你有所帮助!
    感情的孽种 | 2018-03-13 12:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:10
  •   
    1。如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
    2。拥有一两个知心朋友。
    3。犯错误后可别过度内疚。
    4。正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。
    5。不必事事、时时进行自我责备。
    6。有委屈不妨向知心人诉说一番。
       7。常对自已提醒:该放松放松了。 8。少说“必须”、“一定要”等硬性词。...

    查看全部>>

      
    1。如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
    2。拥有一两个知心朋友。
    3。犯错误后可别过度内疚。
    4。正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。
    5。不必事事、时时进行自我责备。
    6。有委屈不妨向知心人诉说一番。
       7。常对自已提醒:该放松放松了。 8。少说“必须”、“一定要”等硬性词。 9。对一些琐细小事不妨任其自然。 10。不要怠慢至爱亲朋。 11。 学会“理智”地待人接物。 12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13.实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
       14.在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。 15.常常看相册,重温温馨时光。 16.常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。 17.每晚都应洗个温水澡。 18.卧室里常常摆放有鲜花。 19.欣赏最爱听的音乐。 20.去公园或花园走走。
       21.回忆一下一生中最感幸福的经历。 22.结伴效游。 23.力戒烟酒。 24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25.作5公钟的遐想。 26.培养1-2种新的爱好。 27.学会做自我按摩。 28.参加一项感兴趣的体育运动。 29.交1-2个异性朋友。
       30.有苦闷时可向日记本倾诉。 31.理一次发。 32.穿上喜欢的新衣。 33.必须吃早餐,而且须吃饱、吃好。 34.少去噪音过大的场所。 35.家养一种宠物。 36.浴室、卧室里都可洒一点香水。 37.宽容他人的缺点。 38.大度地接受他人的批评。
       39.常常清理书桌。 40.不时静思默想上几分钟。 41.不妨看看动画片、读读童话故事。 42.应跟儿童交朋友。 43.给自己买些布娃娃之类的玩具。 44.衣服颜色应多种多样。 45.说话、用餐时有意减慢速度。 46.品味美食,但忌高脂肪食品。
       47.克服妒嫉情绪。 48.常常做深呼吸。 49.常常拥抱亲人。 50.化妆也可帮助您摆脱紧张。 。
    张飞龙 | 2018-03-13 12:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:10
  •     您的心情不好,就像一辆高速行驶的赛车,如果它想改变方向就必须慢下来.首先你要冷静下来,让自己已经纷乱的心情归于平静,无论发生任何事情.这样你才会拥有理性思考问题的空间,如果你的事情做不过来就要有计划的放弃一些事情,把能做的重要的事情做好,做漂亮一点,不要责怪自己,要把所有的精力放在做事上面.俗话说得好,"车到山前必有路,船到桥头自然直",多保重吧,注意身体.
    Tina田田小猪 | 2018-03-13 12:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:10
  • 勇敢面对生活.试着挑战自己
    能不能再愛我_ | 2018-03-13 12:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:09
  • 最好经常和朋友们一起谈谈心事吧!凡是一个人就会乱想东西!我以前遇到感情问题也是这样的!虽然如此,但如果真的避免不了一个人的时候要尽量不乱想东西,越乱想只会令那事情发生的!永远要保持平常心过日子才是最幸福的!感情方面如果真的出现大问题补不了,也不要灰心,因为所以事情都是讲缘份的,例如下一个会更好呢?缘份天注意,话虽如此!但也有例外,就是一定要自己争取了!心情差找些事情做吧!何况你有工作,就用工作那份...

    查看全部>>

    最好经常和朋友们一起谈谈心事吧!凡是一个人就会乱想东西!我以前遇到感情问题也是这样的!虽然如此,但如果真的避免不了一个人的时候要尽量不乱想东西,越乱想只会令那事情发生的!永远要保持平常心过日子才是最幸福的!感情方面如果真的出现大问题补不了,也不要灰心,因为所以事情都是讲缘份的,例如下一个会更好呢?缘份天注意,话虽如此!但也有例外,就是一定要自己争取了!心情差找些事情做吧!何况你有工作,就用工作那份拼劲来忘记不开心的事情吧!事情总会有好的一天!
    Andrea燕玲 | 2018-03-13 12:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:09
  • 那议你多去参加运动,如打球等
    千万不能听那些伤感的音乐!要听也要听一些快节奏的、激昂的音乐!
    伤感的音乐你会更沉浸其中甚至会感觉有些简直就是你自己的真实写照越听越伤感!
    你试试多与人交住工作之余多锻练定会走出来的!
    查涤纶其实很萌的 | 2018-03-13 12:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:09
  • 做我自己,尽力而为,无须抱怨,有苦有甜生活才有味,有喜有忧生活才充实.愿你永远充满希望,永远乐观向上!
    轻描淡写梦_ | 2018-03-13 12:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:09
  • 每一个人都会遇到这样的情况,端看你以什么样的心态去面对这些问题及困难.如果你以一种很悲痛的心情来看待问题,那么你的心情是:借酒消愁愁更愁.如果你以一种积极的态度去面对问题,那么你所遇到就不是什么大问题.
    人生短短几十年,总会遇到大大小小的风浪,如果我们每次都没有很好的去面对、解决问题,那么我们又如何在这个充满竟争的、残酷的社会上生存呢?
    当记忆褪了色 | 2018-03-13 12:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:09
  •   生活中,没有人能保证我们一帆风顺,亦没有人能让我们永远快乐.我们能做的只是调整自己的心情.不要让心情来左右我们.我们是自己的主人.所有的不幸与痛苦让别人来解决只是参考,真正做决定的是我们.
      我们可以让自己处于地狱,亦可以让自己处于天堂.这一切要决定的只是自己的意念.
      所有的烦恼都抛开,一切雨过天晴!
    马自奇 | 2018-03-13 12:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 12:03:09
  • 转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日子依旧平淡,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观...

    查看全部>>

    转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日子依旧平淡,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观的心态会给你带来幸福的生活。
    在心情郁闷的时候,难以诉说的时候,还有这样一片天地,可以倾诉。。。
    王虚四 | 2018-03-13 12:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 首先你千万别气馁,生活有时就是这样的,什么事情都往一起扎,无论好事还是坏事,首先自己要振作,别总想不开心的事情,去逛逛街、爬爬山、找好朋友聊聊天都是很好的办法呀,祝你早日开心起来!好运常伴!!
    肖恩鑫 | 2018-03-13 11:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  •   以下这些方法可以有效调节心情压力,不妨一试。 
    ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。 
    ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。 
    ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。 
    ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。
       ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言,并认真思考...

    查看全部>>

      以下这些方法可以有效调节心情压力,不妨一试。 
    ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。 
    ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。 
    ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。 
    ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。
       ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。 ●多看喜剧片,开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望,因为生活越复杂,压力就越大。
       ●自己动手做东西,会使你更满足,更快乐,如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上,而是要想老天让我与日俱增经验和智慧,生活因此更丰富。 ●经常到书店走走,读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。 ●不断告诉自己,要能容纳别人不同的观念或行为。
       。
    张飞龙 | 2018-03-13 11:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 如果以前自己调整心情的办法的都用过皆告失败的话,我建议你读一本书《世界上最伟大的推销员》。这本书的好处在于可以给人一个非常积极的心理暗示。你要反复读那本书,有些句子对你肯定会有启发。在02年的时候,我的心情曾经非常不好,我用了一个星期的时间使心情得以平静,在以后的一年时间里,我每天抽出10分钟读一读这本书,很好。人的一生中,不可能会平平静静的就过去了,总是要有一些让人心烦的事情,不要太过于压抑自己...

    查看全部>>

    如果以前自己调整心情的办法的都用过皆告失败的话,我建议你读一本书《世界上最伟大的推销员》。这本书的好处在于可以给人一个非常积极的心理暗示。你要反复读那本书,有些句子对你肯定会有启发。在02年的时候,我的心情曾经非常不好,我用了一个星期的时间使心情得以平静,在以后的一年时间里,我每天抽出10分钟读一读这本书,很好。人的一生中,不可能会平平静静的就过去了,总是要有一些让人心烦的事情,不要太过于压抑自己,因为不管怎么样,事情还是发生了,无法逃避的,那就把心放宽一点,不要去想那些不开心的事情,放纵一些,想做什么就做什么,一切都无所谓了,管他呢,只要自己开心,怎样都好.感情方面的事情,也别太放心上,只要你对的起对方,那就可以了,只怪对方没有眼光,还是那句话,自己开心,一切就都无所谓了,想做什么就去做什么,不去想那些不开心的事情,就这么简单. 
    
    第一错乱 | 2018-03-13 11:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 错误和挫折教训了我们,使我们变得聪明起来了。未来会更好,只要努力,多想一些开心的事情!!!
    寻找心中的阳光 | 2018-03-13 11:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  •     心情的好坏不仅取决于周围的环境,还取决于自己看待事物的角度.比如:
      挂科了,你可以特沮丧的看待它,也可以认为它是对自己学习态度或学习方法的一种警告.
        所以说,同样一件事,看你从哪方面考虑了.建议你换个角度去想.没有人让你开心时,可以自己让自己开心.
        永远记住一句话:凡事靠自己.
    周君萍 | 2018-03-13 11:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 1、找张纸,列出近日烦扰自己的各类事情。
    2、将列出的事情分类,找出优先解决的,次需解决的。
    3、列出执行时间表。
    4、找一个合适的爱好,放开身心玩一吧。
    5、回来再战江湖。
    祝你好运!
    灯影人语: 
    李洪波 | 2018-03-13 11:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 学会放松心情,很多事情是自己无法控制的,可以控制的是自己的情绪,多给自己心理暗示,暗示自己是好的。
    首先,工作上,你已经是尽力了,那么完事在人,成事在天,不要太在意个中得失,你要知道你自己是好的。
    感情上,只要没有亏欠对方,那已经够了,不是每一段感情都会开花结果。只要经历过。那也是一种美。过程认真过,爱过,不是很美吗?
    情绪期每个人都有,感到累也是正常的,那就让自己的心,休息一下,压力大了,...

    查看全部>>

    学会放松心情,很多事情是自己无法控制的,可以控制的是自己的情绪,多给自己心理暗示,暗示自己是好的。
    首先,工作上,你已经是尽力了,那么完事在人,成事在天,不要太在意个中得失,你要知道你自己是好的。
    感情上,只要没有亏欠对方,那已经够了,不是每一段感情都会开花结果。只要经历过。那也是一种美。过程认真过,爱过,不是很美吗?
    情绪期每个人都有,感到累也是正常的,那就让自己的心,休息一下,压力大了,是会有这种情绪的发生,我也经历过,但你尝试下,寻找一下你工作的动力是什么?
    或许失败会令人很难堪,但是,人生是有起落的,难道你就能见到优秀的自己,看不到自己的缺点吗?当然,每个人都希望自己是优秀的,但人总不可能面面具全,只有面对缺点,下次才不会吃大亏
    打_不_死_的_小_强41 | 2018-03-13 11:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 多吸收新鲜空气
    把心情放轻松
    张才俊 | 2018-03-13 11:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 调节情绪的方法很多,最简单最有效的是:当你想到不愉快的事的时候闭上眼睛,深呼吸,什么都不想,把自己忘了。虽然这个方法看起来很傻,但是当你遇到烦心事的时候,往往事情无法很快解决,而且多想反而心情越来越差,为什么不先调整好自己的心情然后再去解决困难呢?
    Islendfdr | 2018-03-13 11:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 11:03:09
  • 人的一生中,不可能会平平静静的就过去了,总是要有一些让人心烦的事情,不要太过于压抑自己,因为不管怎么样,事情还是发生了,无法逃避的,那就把心放宽一点,不要去想那些不开心的事情,放纵一些,想做什么就做什么,一切都无所谓了,管他呢,只要自己开心,怎样都好.感情方面的事情,也别太放心上,只要你对的起对方,那就可以了,只怪对方没有眼光,还是那句话,自己开心,一切就都无所谓了,想做什么就去做什么,不去想那些...

    查看全部>>

    人的一生中,不可能会平平静静的就过去了,总是要有一些让人心烦的事情,不要太过于压抑自己,因为不管怎么样,事情还是发生了,无法逃避的,那就把心放宽一点,不要去想那些不开心的事情,放纵一些,想做什么就做什么,一切都无所谓了,管他呢,只要自己开心,怎样都好.感情方面的事情,也别太放心上,只要你对的起对方,那就可以了,只怪对方没有眼光,还是那句话,自己开心,一切就都无所谓了,想做什么就去做什么,不去想那些不开心的事情,就这么简单.
    悲傷_難掩飾 | 2018-03-13 11:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:10
  • 学会忘记
    唐幽筠 | 2018-03-13 10:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:10
  • 尽量解脱自己,不要为一些事情伤了身体,摆脱困难,勇于面对现实.
    失去的_会再来_ | 2018-03-13 10:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:09
  • 最好的方法是去旅游。去自己爱去的地方,和爸爸妈妈一起。
    无法挽留花开花落的流年 | 2018-03-13 10:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:09
  • 你的问题很常见但是很难解决,这种苦恼也时常伴随我。希望你能早日走出困惑,积极面对生活。一切都会好的。心里特别不痛快的时候就出去走走,真的可以放松心情。
    想为你发光 | 2018-03-13 10:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:09
  • 拿吃自己的勇气 
    这个时候,朋友的劝告只是起到一个辅助的作用。关键在于你自己,知道吗?
    没有人这一生是一帆风顺的,我想这是所有人都懂的 ,但做到简直太难
    我也有一段时间处在低谷
    但是慢慢的我明白了许多
    其实你应该庆幸,毕竟自己还有健康的体魄,能行能做,不比别人差
    那些也许只是你一时的感觉,当然谁遇到这样的事都会像你一样向别人求助,放心的顺其自然吧,只要坚持一切都会过去的 
    世上没有做...

    查看全部>>

    拿吃自己的勇气 
    这个时候,朋友的劝告只是起到一个辅助的作用。关键在于你自己,知道吗?
    没有人这一生是一帆风顺的,我想这是所有人都懂的 ,但做到简直太难
    我也有一段时间处在低谷
    但是慢慢的我明白了许多
    其实你应该庆幸,毕竟自己还有健康的体魄,能行能做,不比别人差
    那些也许只是你一时的感觉,当然谁遇到这样的事都会像你一样向别人求助,放心的顺其自然吧,只要坚持一切都会过去的 
    世上没有做不了的事,要有自信,自己比别人强
    没事的时候,心情不好的时候,亭亭自己喜欢的有意义的歌,写写日记,自己发泄一下,心情会慢慢的好起来,到时候一切都淡忘了
    张乔木 | 2018-03-13 10:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:09
  • 听听音乐,和朋友吃一顿饭或是上一上网。
    一颗不背叛的心_ | 2018-03-13 10:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:09
  • 去看一看大海,你会感悟很多的
    万叶浪 | 2018-03-13 10:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 10:03:09
  •   我曾经以为自己是天下最不幸的人,在我悲痛欲绝、怨天尤人的时候,我看到了存活于这个国家还有许许多多比我更为不幸、更加痛苦的人,我想起了一句话:“为了高尚的目的,即使卑贱地活着,也是值得的。”所以,我没有自杀、没有自弃,也没有堕落,我顽强的活下来了。
      我明白了,不是现实的问题,而是我的人生目的、人生态度和参照对比物的原因。当我失业的时候,我用一切...

    查看全部>>

      我曾经以为自己是天下最不幸的人,在我悲痛欲绝、怨天尤人的时候,我看到了存活于这个国家还有许许多多比我更为不幸、更加痛苦的人,我想起了一句话:“为了高尚的目的,即使卑贱地活着,也是值得的。”所以,我没有自杀、没有自弃,也没有堕落,我顽强的活下来了。
      我明白了,不是现实的问题,而是我的人生目的、人生态度和参照对比物的原因。当我失业的时候,我用一切都会好起来安慰自己;当我工作遇到难题的时候,我以这正是历练、证明自己的机会来鼓舞、振奋自己;当我陷入感情泥潭的时候,我心平气和对自己说:没有什么解决不了的,即使解决不了,我已经失去了,为什么还要失去自我呢?时间会抚平一切伤痕和印迹。
      身为人,一切都在于自我,幸福、快乐都是一种自我的感觉,别人或许能够给你,但不是所有时间、不是全部;但你自己却能够给予自己,不管什么时间,什么情形,还是多少。 人无远虑,必有近忧。没有远大理想和目标的人,必然会为鸡毛蒜皮、绿豆芝麻等烦琐小事纠缠不清、斤斤计较,为一份一厘的得失而忧愁、欢喜,不可否认,这也是一种人生,或许,这才是真正的人生。
      所以,痛苦、悲伤和幸福、快乐只在一念之间,一切取决于自我。想来以您的聪颖和人生阅历定能找到属于自己的心情调节之妙法与良方的。笑一笑吧,不管世事如何变幻纷纭,善待自己,就是善待他人。
    刘飞机 | 2018-03-13 10:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 09:03:09
  • 生活中难免会有些不愉快的事,但我们要懂得去面对去解决,去正视自己。人生几何不必太强求,顺其自然比较好。
    懂得放心的人找到轻松,懂得遗忘的人找到自由,懂得关怀的人找到朋友.
    每天早上起来别忘记这样两件事:把自尊自信放进微波炉加热,把自负自卑放进冰箱冻死.忍住寂寞抵住诱惑,大步出门!
    李玄明 | 2018-03-13 09:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 09:03:09
  • 首先,看清楚自己所遇到的问题,调节好自己的心态,不要把一些不愉快的事带到家里,通过娱乐活动(听音乐、游泳、唱歌、看书、旅游等等户外活动)分散自己的注意力,这样就可以调节自己了。其次就是这些都不能改善,那你就找一个你信任的人,向他倾诉你的苦闷,说出来就好了。
    至死不渝lv | 2018-03-13 09:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 09:03:09
  • 调节情绪的方法很多,最简单最有效的是:当你想到不愉快的事的时候闭上眼睛,深呼吸,什么都不想,把自己忘了。虽然这个方法看起来很傻,但是当你遇到烦心事的时候,往往事情无法很快解决,而且多想反而心情越来越差,为什么不先调整好自己的心情然后再去解决困难呢?我想,带着好的心情去解决困难总比带着郁闷的心情好吧,还有就是不要害怕困难,想开点。
    zheng小慧惠 | 2018-03-13 09:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 09:03:09
  • 人生在世只有短短的几十年,肯定有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的坎,睡一觉起来,又是崭新的太阳。世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧,日子依旧,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观的心态会给你带来幸福的生活。
    在心情郁闷的时候,还有这样一片天地,可以倾诉。。。。。。
    这就是网络
    根据物质不灭定律:这个世 有你和无你在质量上是相等的!!!
    
    世界因我落寞了 | 2018-03-13 09:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 09:03:09
  • 不要钻牛角尖,退一步海阔天空,想一想在这个地球上有很多人还不如你呢,想想那些人你所遇到的暂时困难又算什么?想开些,祝你心情早日开朗!
    yang光武 | 2018-03-13 09:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:10
  • 我觉得你可以通过两种途径来改变自己的心情,一是发泄法,你可以通过向自己比较反感的物品(活物除外)发泄或者大哭一场,比如摔东西,一直摔到自己痛快了为止.二是去干一些自己平时比较喜欢做的事情,把自己的心态放平后,再回来处理那些烦心的事情,可能你会觉得自己并不是那样不幸.其实每个人都有失意的时候,凡事只要反过来想想,你可能会觉得自己还是一个幸福的人呢!笑一笑吧!:)
    笑笑姚静 | 2018-03-13 08:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:10
  • 想高兴的事,转移注意力。
    阎胜时 | 2018-03-13 08:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:10
  •    每个人都会经历这些事情,再困难的事也有过去的时候,关键我们要勇敢!!!
    Flora文娟 | 2018-03-13 08:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:10
  •   工作上遇到了麻烦,你无力改变
    感情上遇到了挫折,要自己坚强的面对
    原本幸福的生活,突然间被命运打破
    这可否是生活的无奈
    无法去逃避
    正苦苦寻觅心情的出口
    看了你不长的言语,感觉你的心态还好,心理健康等级也不低。
    对于那些我们无法改变的事情,我们更应该采取的态度是接受,而不是忍耐或者承受。
      要知道忍耐和对抗只有一步之遥,忍耐总有无...

    查看全部>>

      工作上遇到了麻烦,你无力改变
    感情上遇到了挫折,要自己坚强的面对
    原本幸福的生活,突然间被命运打破
    这可否是生活的无奈
    无法去逃避
    正苦苦寻觅心情的出口
    看了你不长的言语,感觉你的心态还好,心理健康等级也不低。
    对于那些我们无法改变的事情,我们更应该采取的态度是接受,而不是忍耐或者承受。
      要知道忍耐和对抗只有一步之遥,忍耐总有无法忍耐之时,你在行动中或者言语中总要不经意地流露出对它的不满和厌恶。而接受就不同了,就想我们接受了“为人儿女要孝顺父母”这样的道德观念一样,接受一种我们现在无法改变的现实是一种规避自我受到伤害的最佳方式。
      当然接受并不代表认同。接受代表着自我对现实的价值评价体系的一种认知,一种态度。而认同则是现实价值评价体系的自我化,相互交融并保持同步。 当感情上受到伤害,不要强制自己忘记,而是要学会珍藏。象处理一张老照片一样把它珍藏起来。你的表现不错,有坚强地面对的想法。
      受到伤害后,一般人往往选择逃避或者在伤痛中挣扎,把感情的受伤引到精神上的受伤,使问题更加严重。事实上,如果我们在受伤后,及时发现自己为什么受伤,客观地评价自己的感情经历,会让我们学习领悟到很多正在进行时无法理解和参悟的东西(有人叫这为“马后炮”,“事后诸葛亮”,但这样的事后诸葛亮确实有它不同凡响的意义)。
      如果你客观地分析,必然要用理智,而感情受到伤害时为什么人们很难走出伤痛呢?正是因为他们无法走出情感的世界,在情感世界中寻找出口,就犹如在迷宫中寻找出路。而这样的理性恰恰可以帮助你克服感情世界中的种种思虑,使感情(感性)的伤痛上升为理性的思维,实现自我的一次超越,进而获得感情的出路,摆脱困扰。
       人面对自然和社会生活确实难免无奈。但自我的潜能无比巨大,我们无法判断到底它能做到什么,或者超越到怎么的地步,感悟于自我的强大,希望你在自我的超越中获得人生的另一个出口。 。
    不知道我的好_ | 2018-03-13 08:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:09
  • 爬山——爬到山顶大喊10秒钟
    发泄——弄个沙袋回家,有什么烦心事就可以打它;或者打球,什么球都可以,狠狠的打
    旅游——给自己放几天假,去没去过的地方开开眼界
    早知道是梦一场_ | 2018-03-13 08:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:09
  •   提出这样问题的你,让我感觉应该是能够自己调整情绪的人。
    肯定曾经经历过其他的情绪问题,自己认真想想都是怎么调整的?每个人调整的方式不一样。我比较喜欢独处。一个人的时候才比较清醒。当独自面对自己的时候,能够清醒的认识自己,分析自己的各种遭遇,而不至于太感情用事。
      张爱玲说过,太大的悲伤或喜悦都需要远离人群的。所以 ,我喜欢到图书馆,静静的享受...

    查看全部>>

      提出这样问题的你,让我感觉应该是能够自己调整情绪的人。
    肯定曾经经历过其他的情绪问题,自己认真想想都是怎么调整的?每个人调整的方式不一样。我比较喜欢独处。一个人的时候才比较清醒。当独自面对自己的时候,能够清醒的认识自己,分析自己的各种遭遇,而不至于太感情用事。
      张爱玲说过,太大的悲伤或喜悦都需要远离人群的。所以 ,我喜欢到图书馆,静静的享受那种畅游书海的快乐,慢慢的就会忘记那些烦恼。当然或许看部电影什么的,每个人有不同的选择。但是,这些都是暂时的,对吧?当你从那些调节情绪的活动中走出来时,你会发现,问题还是问题,还是没有解决啊。
      当然了。任何发生了的事情,都需要我们在情绪稳定,够理智清醒的时候去分析她,最终是要找大解决的办法,不论工作还是爱情。我始终觉得,不论选择向左走,还是向右走,都是正确的选择。错在犹豫不决。只要做出了选择就好。每一种选择都会有每种选择的机会,机遇,只要用心努力走下去,必然有结果的。
      你说对吗?所以啊,现在的你,应该是清醒了的吧,那勇敢的去解决问题。情绪问题只是小问题。想闹情绪的时候,深呼吸。。。i can solve it!。
    幸福的小婉儿 | 2018-03-13 08:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:09
  •    生活中,没有人能保证我们一帆风顺,亦没有人能让我们永远快乐.我们能做的
    只是调整自己的心情.不要让心情来左右我们.我们是自己的主人.所有的不幸与痛苦让别人来解决只是参考,真正做决定的是我们.
       如果可以的话,我建议你最好是请一段时间的假,好好的休息一下,或是出去旅游.这样都能转移自己的注意力,其实很多事情看开了,就没什么了.
       如请假不方便的话,就尽量的多参加些集体活动,转移自...

    查看全部>>

       生活中,没有人能保证我们一帆风顺,亦没有人能让我们永远快乐.我们能做的
    只是调整自己的心情.不要让心情来左右我们.我们是自己的主人.所有的不幸与痛苦让别人来解决只是参考,真正做决定的是我们.
       如果可以的话,我建议你最好是请一段时间的假,好好的休息一下,或是出去旅游.这样都能转移自己的注意力,其实很多事情看开了,就没什么了.
       如请假不方便的话,就尽量的多参加些集体活动,转移自己的注意力,同时各类的集体活动中讲求的就是互动,这时,不管你是接受了别人的帮助还是帮助了别人,.你都会觉得很快乐,因为你找到了那种被大家说需要的感觉.
    蔷薇艳盼 | 2018-03-13 08:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 08:03:09
  •   我想苦口婆心的劝说,你现在也听的够多的了。
    在这里,我用我的经历和身边的接触来帮你一下吧。
    现在你的确是遇到了很多烦心的事,这真叫祸不单行!老天爷专拣一个人坑!呵呵
    我也一样,20几岁好象把一生的磨难都经历过了。当时是痛苦不已。
    现在一切都过去了,回头看这些经历,我感觉是一种收获,我知道,你现在听我说这个简直就是在说风凉话,但是这是我的亲身感受!
    废话少说。
    										

    查看全部>>

      我想苦口婆心的劝说,你现在也听的够多的了。
    在这里,我用我的经历和身边的接触来帮你一下吧。
    现在你的确是遇到了很多烦心的事,这真叫祸不单行!老天爷专拣一个人坑!呵呵
    我也一样,20几岁好象把一生的磨难都经历过了。当时是痛苦不已。
    现在一切都过去了,回头看这些经历,我感觉是一种收获,我知道,你现在听我说这个简直就是在说风凉话,但是这是我的亲身感受!
    废话少说。
      面对困难,磨砺,客观事实我们是改变不了的,那么我们只有改变自己的心态! 一个成人是应该具备这样的能力的。不要让悲观的情绪笼罩你的每一天,哪怕你是装出来的开心和乐观,装着装着也就成真的了!(我试过) 现在我们来具体一下你的生活: 制定一个作息时间,定时睡,定时起,保证饮食合理,准时。
       在单位尽量开心面对工作,开心面对同事,遇到困难,闭上眼睛深呼吸。对自己说:我能行!困难是暂时的!(心理暗示) 业余时间不要想着牵扯不断的感情,不要想着还没有作完的工作,和自己的好友,或者干脆一个人出去走走,玩点刺激的也可以。 还有一个最重要的就是运动!心理学家说过,人运动的时候身体会产生一种物质,这种物质就是让人心情愉快,高兴的东西。
       所以,如果生活规律,能经常容让自己出些汗也是件开心的事! 衷心的祝你能微笑着面对一切不平坦的路!。
    Howar世刚 | 2018-03-13 08:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:10
  • 在日常生活中,都会有这样的体验:当心里不痛快时总想
    找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。 
      我们知道,任何人都不能完全防止不良情绪的产生。关键在
    于如何调整自己的不良情绪,不让它随意泛滥和持续时间过长,
    这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害,还能有
    效地预防精神性、心理性疾病的发生。 
      然而,目前调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方
    法进行调节。但心理卫生学家不...

    查看全部>>

    在日常生活中,都会有这样的体验:当心里不痛快时总想
    找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。 
      我们知道,任何人都不能完全防止不良情绪的产生。关键在
    于如何调整自己的不良情绪,不让它随意泛滥和持续时间过长,
    这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害,还能有
    效地预防精神性、心理性疾病的发生。 
      然而,目前调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方
    法进行调节。但心理卫生学家不主张无限制地抑制自己的情
    绪,此时,如能把心里的积怨对自己朋友诉说,将会对自己的心
    态有所改观。事实也是如此,不是谁都愿意把自己心中的苦闷、忧
    虑、悲伤以至愤懑告诉知心朋友。甚至包括夫妻之间发生的不愉
    快和烦恼,也愿意向知心朋友诉说,而且,朋友恰恰是解决这些
    令人头痛问题的能手。在这方面他们很像一些内行的心理医生,
    不仅会帮助你摆脱不良情绪的困扰,而且能帮你卸下精神包袱。
    
    宋友仁 | 2018-03-13 07:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:10
  •   怎么会这样?我刚刚回答了你的一个问题,还在想象你提问时的愉快心情。
      工作上的麻烦是职场上人常有的,是不可避免的,没什么大惊小怪,相信你会很好的规避和处置。
      感情上的挫折是什么?如果说是来自于围城里的我是万万不信的。那么是什么,你不会是“红杏出墙”了吧,天哪!
    刘宇栋 | 2018-03-13 07:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:10
  • 找心理医生咨询一下,或者找自己最要好的朋友到酒吧喝喝酒及诉诉苦就没事了。请不要想太多,每个人都有苦恼,看你怎样去做?想开点就没事,不然会得自闭症。或者晚上睡个好觉,早上起来新的曙光就会来临。
    梦游中的人生 | 2018-03-13 07:03:10 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:10
  • 如果对方是音乐爱好者,可以多听听音乐,让自己放松,或者请假去旅游几天也可以!
    紫色草cs神 | 2018-03-13 07:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:09
  • 调整自己的不良情绪,不让它随意泛滥和持续时间过长,能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。当心里不痛快时找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。朋友恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。他们很像一些内行的心理医生,不仅会帮助你摆脱不良情绪的困扰,而且能帮你卸下精神包袱。积极的自我暗示也可以使情绪得到缓解。可以赏试微笑,微笑能使您心情开朗;大声朗读也对自己也很有帮助。或者去看一部开心的电影,听听相声同时能开心...

    查看全部>>

    调整自己的不良情绪,不让它随意泛滥和持续时间过长,能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。当心里不痛快时找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。朋友恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。他们很像一些内行的心理医生,不仅会帮助你摆脱不良情绪的困扰,而且能帮你卸下精神包袱。积极的自我暗示也可以使情绪得到缓解。可以赏试微笑,微笑能使您心情开朗;大声朗读也对自己也很有帮助。或者去看一部开心的电影,听听相声同时能开心地大笑;还可以进行一次旅游等等
    艾西云婷 | 2018-03-13 07:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:09
  • 听听音乐
    你是满口永远的孩子 | 2018-03-13 07:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:09
  • 你可以听听歌 
        和朋友聊聊天
        也可以  在网上玩玩游戏 
      
    我感觉很浮夸 | 2018-03-13 07:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:09
  • 最简单就是遗忘不愉快!
    周君萍 | 2018-03-13 07:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:09
  • 我认为,看看书,听听音乐,干些自己喜欢的事情.如有时间可以旅游来调节压力.
    张张雅晴 | 2018-03-13 07:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:09
  • 根据你的情况,我看了你的部分回答问题的情况,从那里可以看的出你因该是比较理智的人,你也非常会给别人解决问题.从你的情况来看,你目前可能是事情发生在一起了,我建议你不要回避问题,分析一下,一一解决,只要问题解决了那自然你的心情也会好起来,再问题没有解决之前可以给比较好的朋友讲讲,最好把不愉快的事情发泄出来,不要憋在心里.
    我爱水蜜桃奶茶 | 2018-03-13 07:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 07:03:09
  • 如何来调整主要看你自己愿不愿意,既然工作上的事你无力改变,那就不要自寻烦恼,任其自然发展。感情上的事就不好说了也是比较复杂的,但是你可以多想一想以前的高兴事,出现问题的时候多想一想人家的好,多看看人家的优点,这样你会发现,其实并不像你想象的那样糟糕;如果实在心情还好不起来,那就自己出去走走或和知心朋友聊聊,退一步海阔天空,不要总是耿耿于怀,心胸放宽些。祝你心情早点好起来!
    小可要奋起 | 2018-03-13 07:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:10
  • 找朋友聊天或者找自己感兴趣的事情来做,转移自己的注意力和视线,出去散散心,和家人出去旅游之类的都可以缓解压力的.
    很多时间,我们的压力都来自于自己给自己的压力.所以要懂得适当的调解,毕竟还是要回到现实生活中来的.
    怀念我死去的爱情吧 | 2018-03-13 06:03:10 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:10
  • 都说“家家都有一本难难念的经”,实际上“人人也都有一本难念的经”。真正一番风顺的人是不存在的。关键是你怎样看待遇到的挫折,如果蔑视挫折,那没有克服不了的困难。如果放大挫折,就会感到你是世界上最不幸的人,感觉天要塌下来了。
    只要你坚定信心,稳定情绪,认真思考,就会找到问题的突破口,从而解决当前的困难。
    我愛你_死心塌地 | 2018-03-13 06:03:10 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  • 人的一生本来不长,又何苦折磨自己?等到老了,你会发现,你会为自己年轻时候的这些让自己不快乐的事情后悔,既然知道这个道理,又何必去做?你总不至于等到老了回首往事的时候发现所有的一切都是后悔的事情吧?
    Hedda霞 | 2018-03-13 06:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  •   其实,每个人都会有自己的烦恼.关键看你自己对生活的态度.正如人生如逆水行船.不进则退.
    叶帆影 | 2018-03-13 06:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  • 每个人在每个阶段都会有自己的烦恼和不开心,这是我们都不能避免的.工作情感上的问题只要自己想的开就ok了.多去想想那些比自己命运还差的人,比自己还可怜的人,你会发现你的问题根本就是不是什么大不了的事.尤其是感情反面,在这个世界上,谁离开了谁不能生活,当你有了找到真正的Mr.right or Mrs.right时,你就会发现现在的一切想法和苦恼都很可笑.当然不可否认如果你曾经真的爱过,受伤难过是不可避...

    查看全部>>

    每个人在每个阶段都会有自己的烦恼和不开心,这是我们都不能避免的.工作情感上的问题只要自己想的开就ok了.多去想想那些比自己命运还差的人,比自己还可怜的人,你会发现你的问题根本就是不是什么大不了的事.尤其是感情反面,在这个世界上,谁离开了谁不能生活,当你有了找到真正的Mr.right or Mrs.right时,你就会发现现在的一切想法和苦恼都很可笑.当然不可否认如果你曾经真的爱过,受伤难过是不可避免的,但是努力做些有意义的事,比如和好朋友出去聊聊天,逛逛街,回家陪陪父母拟或和他们通通电话,还有就是做做运动什么的,让自己去忘记那一时的不开心,会比较好的.
    那抹温柔演绎de酣畅淋漓 | 2018-03-13 06:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  • 朋友是最好的良药!
    在日常生活中,我常有这样的体验:当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。
    如能把心里的积怨对自己朋友诉说,将会对自己的心态有所改观。事实也是如此,人们都愿意把自己心中的苦闷、忧虑、悲伤以至愤懑告诉知心朋友。甚至包括夫妻之间发生的不愉快和烦恼,也愿意向知心朋友诉说,而且,朋友恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。在这方面他们很像一些内行的心理医生,不仅会帮助你摆脱不...

    查看全部>>

    朋友是最好的良药!
    在日常生活中,我常有这样的体验:当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。
    如能把心里的积怨对自己朋友诉说,将会对自己的心态有所改观。事实也是如此,人们都愿意把自己心中的苦闷、忧虑、悲伤以至愤懑告诉知心朋友。甚至包括夫妻之间发生的不愉快和烦恼,也愿意向知心朋友诉说,而且,朋友恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。在这方面他们很像一些内行的心理医生,不仅会帮助你摆脱不良情绪的困扰,而且能帮你卸下精神包袱。
    
    湖水青岚 | 2018-03-13 06:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  • 你背负的太重的包袱,试着解放出来吧.
    工作不顺心,就换份工作.
    感情不如意,就彻底的放手.
    为什么不自己选择生活呢?
    陈高防 | 2018-03-13 06:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  • 一喊天下快!
    雷思丽瑶瑶 | 2018-03-13 06:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  • 你好,我近来的情绪也不怎么样,工作最忙碌的时候,却是最清醒的,也许明白了是为何而工作,我爱上了她的言行举指,她得好,就是爱她,她并不是很靓,我爱上了我的爱。
    唐级囊 | 2018-03-13 06:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  •     如果你用过所有人类的方法都不管用,那么就用魔鬼的方法吧!!!
        首先,举起自己的右手,抓住自己的头发,瞄准你对面的墙---高呼一声"我从此不再是以前的自己了,从我撞断这段墙开始!"
        从此放弃以前的自己,就万事OK了!
    笑笑姚静 | 2018-03-13 06:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  •   看到你的问题我仿佛又看到了半年前的自己,半年前我的工作正是上升时期,无奈头顶上两个直接管我的领导积怨很深,并把这种积怨的斗争全部加到我自己身上,我加班所出的图纸因为他俩扯皮不是被扔到一边就是被撕,其中一个领导还天天向老板打我小报告,我感觉生活的很痛苦。
      感情上,一个人爱上了我,一个月后却突然精神失常,原来大家都不知道他有隔代遗传,并发后才知道...

    查看全部>>

      看到你的问题我仿佛又看到了半年前的自己,半年前我的工作正是上升时期,无奈头顶上两个直接管我的领导积怨很深,并把这种积怨的斗争全部加到我自己身上,我加班所出的图纸因为他俩扯皮不是被扔到一边就是被撕,其中一个领导还天天向老板打我小报告,我感觉生活的很痛苦。
      感情上,一个人爱上了我,一个月后却突然精神失常,原来大家都不知道他有隔代遗传,并发后才知道他爷爷神经失常,就在这是同公司另一个部门的他开始走进我的生活,他离过婚现在有女朋友,却又深深爱上了我,他关心我照顾我,甚至每周和他女友约会两次剩余的时间全陪我,出差回来家都不回先来看我,我被感动了,况且我本身也是喜欢他的,这样一来我深深爱上了他,可是他对女朋友有责任,他不会离开他女朋友,我们就这样相处了一段时间,就在我工作最不顺心的时候这段爱情也结束了,我受不了他不能给我接过,我已经深爱上了他,我很痛苦,所以我要离开他,不做第三者,良心不安。
       在后来的日子里,我主动找老板谈了两次话,不谈其他,只谈如何做好我的工作,目前面临着那些矛盾,老板很通情达理,老板也知道我的两个老领导之间不和(他们一个是厂长、一个是总工),但老板告诉我:“你才出校门时间不太长,这类的事情在任何一个地方都可能遇到,但是你要学会如何加在他们俩个人中间,调节好他们的关系,使自己不受到影响,这样你才会进步,如果只是一味的逃避,永远也进步不了”但是谈话内容很多,但这句话是让我刻骨铭心的一句,通过这两次谈话,老板还把我调到了总工身边,专门研究技术工作,可以说我是进步了很大一步。
      所以说工作上的不顺心,你要善于发现法的矛盾根源,领导问题?同事间不合?小人作祟?工作困难重重不好完成?等等,发现原因了,主动地面对他,以积极的态度解决他,那么你的不顺心,你的问题也就迎刃而解了。 面对感情问题,我不知道你是否已经结婚,如果结婚了,那么你现在有婚姻的责任,你应该对婚姻负责,同样也是,采取积极的态度发现问题解决问题,千万不能逃避,逃避的结果不仅解决不了问题而且还会使你更痛苦。
      再有,仅仅向你说的勇敢面对是不够的,要带有一定解决方法的勇敢面对。如果你没结婚,只是闹别扭了,那么自己要使珍惜这段感情的话,自己就服个软,认个错,感情的事情本来就没有谁对谁错,千万别太较真,如果是分手了,那么退一步海阔天空,你生活的伴侣注定不是他,珍爱还在后面等你。
       如果你现在真的很郁闷,那么,见你最喜欢的事情去做,现放松一下自己,回来一一个稍稍轻松的心情来解决问题,我就是这样做的,现在我的工作、感情都很美满,也祝你早日从悲伤中走出来,祝你快乐!。
    高红叶 | 2018-03-13 06:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 06:03:09
  • 工作的事情,不要简单的认为不能改变,总是可以变的。别停下,咬牙往前走,坚持!再坚持!!
    感情的事情,不要过于认真。人类情感需求的终极目的是快乐,对吗?在不快乐的时候要学会放弃!要学会舍得放弃!
    工作与感情就是你的生活,要学会把毅力留在回忆里。在人生里面有了坚持、有了舍得的时候,你的回忆里就有了浪漫的色彩。
    勇敢些,望前走,明天的路会好走!
    张信宽 | 2018-03-13 06:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:10
  • 购物犒劳自己
    能否用时间消磨过去的点滴 | 2018-03-13 05:03:10 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  • 你太幸福了 !!!
    套一句里的台词:你本应该是世界上最幸福的人啊!难道你还不知足吗?
    一个人能健康的活在世上感受人间冷暖就是一件幸事.不是吗?
    
    我没有你并非不行 | 2018-03-13 05:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  • 寻找快乐的N种方法(图) 
    快乐是一个神奇的东西,如果你愿意分享,那么,一个快乐会变成N个快乐。本文提及许多关于美国人快乐和中国人不快乐的原因,绝非崇洋媚外,而是希望我们从中有所借鉴和启示,让自己越来越快乐。 
    美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平,结果显示,美国人的快乐水平最高,有46%的美国人对自己的生活感到快乐,其次是印度,37%的印度人乐呵呵地生活着,而中国人的快乐水平...

    查看全部>>

    寻找快乐的N种方法(图) 
    快乐是一个神奇的东西,如果你愿意分享,那么,一个快乐会变成N个快乐。本文提及许多关于美国人快乐和中国人不快乐的原因,绝非崇洋媚外,而是希望我们从中有所借鉴和启示,让自己越来越快乐。 
    美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平,结果显示,美国人的快乐水平最高,有46%的美国人对自己的生活感到快乐,其次是印度,37%的印度人乐呵呵地生活着,而中国人的快乐水平最低,位列榜尾,只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 
    
    心似黄昏浮浮沉沉 | 2018-03-13 05:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  • 黄宏说的好,车轱辘往前转,人要往前看,人总不能不遇上点什么事儿……
    刘海田 | 2018-03-13 05:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  • 人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲刷,便没有钻石的璀璨,没有挫折的考验,也便没有不屈的人格,正因为有挫折才有勇士与懦夫之分,记住“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。”巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之阶,信徒的洗礼之水,能人的无价之宝,弱者的无底深渊。
    朋友,为了以后的幸福,勇敢的面对现实,突破这场战...

    查看全部>>

    人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲刷,便没有钻石的璀璨,没有挫折的考验,也便没有不屈的人格,正因为有挫折才有勇士与懦夫之分,记住“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。”巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之阶,信徒的洗礼之水,能人的无价之宝,弱者的无底深渊。
    朋友,为了以后的幸福,勇敢的面对现实,突破这场战斗!
    陌生的朋友希望你尽快快乐起来!
    点电灯泡 | 2018-03-13 05:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  •   转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。
      世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日...

    查看全部>>

      转移注意力,和朋友在一起,找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔,难以摆脱,慢慢调整,不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。
    人活在世上只有短短的几十年,却有着很多的不如意,谁也无法避免,其实没有过不去的事情,睡一觉起来,又是崭新的一天。
      世界并没有因为你的存在而改变它的轨迹,生活依旧继续,日子依旧平淡,最重要的是保持平和的心境,看待周围的事情,乐观的心态会给你带来幸福的生活。 在心情郁闷的时候,难以诉说的时候,还有这样一片天地,可以倾诉。。。 如果以前自己调整心情的办法的都用过皆告失败的话,我建议你读一本书《世界上最伟大的推销员》。
      这本书的好处在于可以给人一个非常积极的心理暗示。你要反复读那本书,有些句子对你肯定会有启发。在02年的时候,我的心情曾经非常不好,我用了一个星期的时间使心情得以平静,在以后的一年时间里,我每天抽出10分钟读一读这本书,很好。 。
    游走纽约城边的黑色爵士猫 | 2018-03-13 05:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  • 凡事都往简单里想、凡事都往好处想,往简单里想使事情好处理,往好处想有使自己心存希望、有动力。
    王一欣 | 2018-03-13 05:03:09 95 53 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  •    为了那些爱我们 和我们爱的人
    雨阳阳2012 | 2018-03-13 05:03:09 80 56 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  •       朋友,要知道生活并不是一帆风顺的,在人生的道路上,不顺心的事情是不可避免的。考试的失败、被人嫉妒或压抑、失恋、疾病等,都可能产生苦恼、焦虑、愤怒、恐惧、悲观等不良情绪。因此,要保持和获得健康的情绪,就必须学会善于调节情绪,当不良情绪产生的时候能即使发泄它、派遣他,把不良情绪对身心的伤害减少到最地的限度。
        1、常见的不良情绪 ...

    查看全部>>

          朋友,要知道生活并不是一帆风顺的,在人生的道路上,不顺心的事情是不可避免的。考试的失败、被人嫉妒或压抑、失恋、疾病等,都可能产生苦恼、焦虑、愤怒、恐惧、悲观等不良情绪。因此,要保持和获得健康的情绪,就必须学会善于调节情绪,当不良情绪产生的时候能即使发泄它、派遣他,把不良情绪对身心的伤害减少到最地的限度。
        1、常见的不良情绪    不良情绪有多种多样表现形式,其中常见的主要有以下集中。   (1)自卑   自卑是缺乏自信心造成的。自卑的人对自己的能力或品质评价过低,轻视或看不起自己,认为自己的能力、外貌、个性、品质、自我评价等达不到理想自我的标准,因而丧失了实现理想自我的信心,总感到自己这也不如别人,那也不如别人。
      自卑的人总是以别人为参照系罗列理由,说明自己的无知和无能。   大学生的自卑心理主要表现在:其一,在诸多竞争活动中退缩,甚至明明能成功也放弃机会。遇事害羞、胆怯、不自信、感到焦虑,害怕失败,甚至还有某些胜利症状,如失眠、盗汗、心悸等。其二,不承认自己的不足并竭力掩饰,以使他人觉察布道自己的自卑,为此常常夸张自己的作为,故作炫耀,总想一鸣惊人,有时还表现出较强的虚荣心,对自己的不足和别人评价很敏感,这一切都是为了掩饰自卑并由此而获得一种补偿。
         (2)焦虑   焦虑是一种复杂的综合的较为普遍的负性情绪,旦没有明确对象和内容。其表现是:提心吊胆、惶惶不安、忧心冲冲,似乎是大祸临头,却又不说出究竟怕什么或究竟会发生什么样的灾难和不幸。焦虑情绪突出表现在焦虑性神经症中,主要包括:意识精神性焦虑,常常表现为无原因、无对象的烦躁,易激怒、注意力不集中,记忆力下降,经常处于惊觉状态;二是躯体性脚炉,如颤抖、坐立不安、来回走动,经常变换姿势等;三十植物神经功能紊乱,如心跳加快、呼吸紧迫、胸闷、心悸、心慌、多汗等症状。
         脚炉是大学生常见的异常情绪和心理障碍,主要设计以下几个方面:考试焦虑,即由于担心考试失败或渴望哪个获得更好的成绩而产生的一种忧虑、紧张的心理状态。考试焦虑一般在考试前几天就表现出来,随着考试日期的临近而日益严重。身体健康焦虑,是指由于对身体健康过分关注而产生的焦虑不安,并有石棉、疲倦等症状。
      适应焦虑,即由于对大学的环境、学习方式和人际关系等不能很快适应而产生的焦虑。常见于一年级学生。   2、不良情绪的心理调整    不良情绪是作为一种消极的心理状态出现的。因而,适当调整心理活动,使不良情绪在一定程度上得到环节,甚至被抑制在萌芽状态,对于保持和增进情绪将抗是至关重要的。
      常见的方法有:   (1)自我激励法   即用生活中的这里或某些明知的思想来安慰自己,鼓励自己同逆境和痛苦进行斗争。自我激励是人们精神活动的动力源泉之一,一个人在痛苦、打击和逆境面前,只要能够有效地进行自我极力,就会感到有力量。   (2)语言暗示法   语言是人类独有的高级心理功能,是人们交流思想和彼此影响的工具。
      语言的暗示对人的心理乃至行为乃至奇妙的作用。例如,一个人在讲到别人的高兴状况时,他自己的表情也会呈喜悦状态;在叙述别人状况时,面部表情也会呈愤怒状态。这是因为,他所讲的喜或怒的词语,对其中枢神经起了暗示作用的缘故。因此,在为不良情绪所压抑的时候,可以通过语言的暗示作用,来调整和放松心理上的紧张状态,使不良情绪得以缓解。
      比如,在发怒的时候,可以用语言暗示自己“不要发怒”、“发怒会把事情办坏的”;陷入忧愁时,提醒自己“忧愁没有用,还是面对现实想想办法吧”,在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下,进行这种自我暗示,往往对情绪的好转有明显的作用。   (3)心理咨询法   不良情绪仅靠自己调节是不够的,还需要他人的疏导。
      培根曾说过:“如果把你的苦恼与朋友分担,你就剩下一半的苦恼了。”人的心理处于压抑状态时,应有节制地发泄,把内心的苦恼向父母、老师或朋友倾吐。在很多情况下,一个人对问题的认识往往是有限的,甚至是模糊的,旁人点拨几句,会使你茅塞顿开。所以,将自己的忧愁和烦恼发泄出来,与父母、老师、知心朋友谈谈,不但会保持愉快的情绪,而且会增进人际交往,令你感觉到自己生活在爱的怀抱中。
            3、不良情绪的适当宣泄    情绪的宣泄是平衡心理、保持和增进心理健康的重要方法。如果情绪得不到适当的宣泄,则会积压于心身,形成心身两个方面的紧张状态,影响心身健康甚至致病。过分压抑自己的情绪是不利于心身健康的,这种病态的压抑常会导致一系列不良后果,主要表现在:不愉快的体验。
      过分压抑会造成心情紧张、烦恼;胜利功能紊乱,有些人会表现为躯体上的不适,如睡眠障碍、饮食障碍、植物神经功能紊乱等;心理功能下降,压抑情绪会消耗能量,导致注意力下降、记忆力减退、学习和工作效率不高;情绪泛化,迁怒是不良情绪的转移,压抑的情绪会泛化到日常生活诸多方面,成为弥散性的情绪,抑郁情绪的很大程度上与此相关。
      
    耳食之谈123 | 2018-03-13 05:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 05:03:09
  • 我有一个朋友,恋上一个女孩子很久很久了,没有任何理由的被她吸引,可是无论做什么都得不到她,眼看着她一任一任的换男友,却仍然不愿意放下她.
    有次他跟我说,他很压抑,像找不到出口被堵塞在一个黑暗的房间里.
    记得痞子蔡的里的一句话,每个人的右边都有一块石头,你试过爬上去看风景,可是失败了,你只能离开.
    在你往左走的时候,你总是回头看右边,跑回去再试一次,希望自己能够越过去,人就是这样的,认为自己得...

    查看全部>>

    我有一个朋友,恋上一个女孩子很久很久了,没有任何理由的被她吸引,可是无论做什么都得不到她,眼看着她一任一任的换男友,却仍然不愿意放下她.
    有次他跟我说,他很压抑,像找不到出口被堵塞在一个黑暗的房间里.
    记得痞子蔡的里的一句话,每个人的右边都有一块石头,你试过爬上去看风景,可是失败了,你只能离开.
    在你往左走的时候,你总是回头看右边,跑回去再试一次,希望自己能够越过去,人就是这样的,认为自己得不到的是最美的风景,却不知在那时已经错过了很多.
    该面对的就得面对,该放弃的时候就痛痛快快放手,
    享受每天的好心情!!!
    刘清指 | 2018-03-13 05:03:09 110 50 评论
    0/300
  • 2018-03-13 04:03:10
  • 心情很差的原因是因为你工作上遇到了一些麻烦无力改变,感情上也受到了一些挫折知道要勇敢面对,不逃避,说明你很勇敢,一定要放正心态,勇敢面对,你会觉得很轻松,没有失败,心情也会晴朗。每个人一生中都会有挫折,有幸福和挫折的生活才是丰富多彩的,人生才有意义。你心情的出路、突破口就是勇敢面对。幸福在前面向你招手。
    song世杰宋 | 2018-03-13 04:03:10 110 50 评论
    0/300
查看更多其他答案(94)

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部