热敷 按摩。
1,先用毛巾热敷,再按摩。
(1)由乳房最外侧向乳头方向推压式按摩,也可以用木梳,牛角梳由乳房最外侧向乳头方向梳压式按摩。(乳腺管是由乳房最外端向乳头处成直线生长的)。
(2)将乳房托在两手之间,按顺时针方向进行旋转式按摩,然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩。
2,如果家里有条件,建议找一个催乳师,具体可以咨询医院。
热敷 按摩 吸奶器。
如上方法,可以结合吸奶器。
说明:乳房很硬时,不要选择用吸奶器泵奶,因为你的泌乳量不大,吸奶器会把你的乳房弄伤。可以让你的家人帮忙挤:大母指与十指放在乳晕处,先向乳头外拓展,再向乳头内的方向挤压,不要直接挤乳头。
3.中药。可能是乳腺管不通,建议去医院开点中药,内用外敷两用。好多妈妈都有中药的历史,或外敷,或内用。
另外哺乳期尽量穿着薄的纯棉质内衣哦