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大便拉血怎么补血最快

男人拉血怎么样补的快

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    2017-12-12 10:21:39
  • 采用含铁丰富且铁的生物价值高的饮食。铁的来源主要有:动物血、肝脏、肾脏、瘦肉、蛋类、水果、糖等。 
    增加优质蛋白质的摄入量,使其能满足合成血红蛋白及产生红细胞的需要。优质蛋白质主要来源有:肉类、鱼类、奶类及蛋类。

    陈和祥

    2017-12-12 10:21:39

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