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练踢腿勾腿倒蹬后,在最后一组深蹲时突然后脑勺觉得很痛..(可能当时有点憋气)那种痛像是和了白酒后的疼痛..听说也有几个人练着练着也有类似情况..第二天感觉缓过来了,但是还有点阵痛的感觉,后来在引体向上时,总之就是做动作时用力就会感觉很痛,很影响训练情绪...求高人解答!谢谢!!!
应该是血压的问题,血液大量顶到头部,所以就会疼。
你最好搞清楚你晚上几点睡觉,睡眠不足进行剧烈运动的话,发生这些状况是很正常的,还有一个可能就是不适应,你最习惯了或者做多了就不会了。