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练习瑜珈的好处有哪些,哪些动作对身体有什么好处？

崔*** | 2017-12-14 21:15:52

全部答案（共3个回答）

    2017-12-14 21:17:53 
  •  身体方面：重要的内分泌系统得到控制和调节，从而使人体的所有腺体分泌出适量的不同激素，这对我们身体的健康和对生活的精神状态都有反响，即使某一腺体功能失常，也能感到健康的显著下降。
    桃*** | 2017-12-14 21:17:53 44 19 评论
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    • 2017-12-14 21:16:52 
  •  瑜伽体式：通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位，以达到保健、消脂、塑身、美容等功效。
    许*** | 2017-12-14 21:16:52 46 19 评论
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    • 2017-12-14 21:15:52 
  •  瑜伽呼吸：充分吸收氧气，排除毒素，提高免疫能力，消除不良情绪。
    姚*** | 2017-12-14 21:15:52 30 22 评论
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