精神障碍自我治疗有什么方法？爱问知识人

精神障碍自我治疗有什么方法？

张*** | 2019-03-05 09:21:09

全部答案（共2个回答）

你好，患者不要给自己太大的压力了，放松心情，做适量的运动，多和朋友们交谈

S*** | 2019-03-05 10:15:33 0 0 评论

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日常的自我治疗方法有以下几点: 1、自我调节:自我调节最为重要。具有偏执型人格障碍的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。 2、心理疗法:心理疗法的治疗目标不是不良行为，而是适应不良的思维，保持内心和谐。恰当地适应外在环境，纠正足以引起过度的不当情绪反应的思维，适应不良行为与情绪都源于适应不良的思维。心理治疗选择，取决于精神...

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j*** | 2019-03-05 09:27:09 0 0 评论

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