长期失眠如何治疗?
长期失眠如何治疗?妈妈晚上睡觉经常失眠,半夜醒来就睡不着,该怎么办,帮帮我?
病情分析:很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久,你就会睡好的。祝你开心、喜乐!如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
朋友你自己是不是有心事哦或者遇到什么不开心的事了哦。可以适当的自己释放下压力,多跟朋友父母交流也许会好点,你说的这家医院我听说过但是不知道具体这家医院怎么样,虽然失眠的治疗是比较复杂的,但是一般的正规医院都可以治疗的,所以你只要选择好的医院就行啦,对失眠的治疗比较好的医院就是成都南亚生物医学研究所啦,需要的话你就去是试试吧!
病情分析: 这种情况要注意神经衰弱、紧张情绪、身体虚弱、甲状腺疾病等疾病造成的可能,以及患者的紧张情绪造成的可能。 指导意见: 这种情况可以服用阿胶浆、谷维素、虚汗停等药物来进行治疗,稳定情绪、多喝水,注意体温变化,如果治疗效果不好,应该到正规医院的内科进行诊治,如血常规、超声检查、甲状腺激素水平等检查,并且根据检查结果制定合理治疗措施,也可以考虑进行中药调理,找一个有资历的中医经辩证后开出对症中药,并且坚持治疗,祝患者早日康复。
答:失眠的治疗偏方 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。 猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉...详情>>