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怎样调理内分泌失调?我一直有内分泌失调的情况,现在年龄大了,发现更严重了,皮肤也越来越差,身体也发福了,不知道这些是不是因为内分泌失调而引起的呢? 内分泌失调怎么调理呢
考虑是内分泌失调引起的症状,建议查激素六项。 养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,要保证睡眠充足,不要熬夜