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3岁的儿童需要补钙吗?

3岁的儿童需要补钙吗?

孩子刚出生时,医生就配了钙和鱼油,当时就纳闷才出生的孩子需要立即补钙吗?中国的儿童真的缺钙吗?现在孩子3岁了,我依然在纠结是否需要补钙的问题,总担心孩子是否缺钙,因为孩子有盗汗,因为孩子的牙齿稀疏,因为孩子挑食,因为孩子现在一天只喝一次120ml的奶粉,不敢给他喝鲜奶,担心中国的鲜奶的质量。

全部答案

  • 补钙不补钙,取决于是否缺钙,如果根本不缺钙,也不用太过于补钙,注意日常的吸收就可以了。一般来说,一天钙质吸收应该在600毫克左右,多喝牛奶就可以搞定了,如果不爱喝牛奶,奶酪是个不错的选择,因为可以当成零食来吃——比如法国百吉福的奶酪宝宝,味道很好,一天吃1小杯2小杯也不错。而且只有优质的牛奶才能制做成奶酪,从这方面讲奶酪营养更丰富也更容易吸收。同时,饮食当中给孩子注意吃点鱼类、骨头汤、蔬菜水果,就应该足够了。同时,注意多锻炼。

    补钙不补钙,取决于是否缺钙,如果根本不缺钙,也不用太过于补钙,注意日常的吸收就可以了。一般来说,一天钙质吸收应该在600毫克左右,多喝牛奶就可以搞定了,如果不爱喝牛奶,奶酪是个不错的选择,因为可以当成零食来吃——比如法国百吉福的奶酪宝宝,味道很好,一天吃1小杯2小杯也不错。而且只有优质的牛奶才能制做成奶酪,从这方面讲奶酪营养更丰富也更容易吸收。同时,饮食当中给孩子注意吃点鱼类、骨头汤、蔬菜水果,就应该足够了。同时,注意多锻炼。 收起

    Milkan...

    2012-05-02 12:25:07

  • 如果是吃母乳一般不要补钙,鱼油可以适当吃一点。

    如果是吃母乳一般不要补钙,鱼油可以适当吃一点。收起

    rhfwqf

    2012-04-19 16:10:48

  • 孩子没半年不是要体检吗?长这么大没有做微量元素的检查吗?检查后不就知道缺不缺钙?

    孩子没半年不是要体检吗?长这么大没有做微量元素的检查吗?检查后不就知道缺不缺钙?收起

    hfwjql

    2012-04-19 15:56:31

  • 卫生部专家上午表示,1至3岁孩子每日补钙量不超过200毫克比较安全。   最近有专家对婴幼儿补钙提出质疑,认为全民补钙没有必要。卫生部专家表示,根据中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量,半岁之内的宝宝每天需要约300毫克钙,6个月以上的婴儿每天应摄入400毫克钙,1至3岁孩子每天应摄入600毫克钙。通常在这一年龄范围,每日补钙量不超过200毫克比较安全。 补钙肯定是要补的,但是要克制服用的量。...全部

    卫生部专家上午表示,1至3岁孩子每日补钙量不超过200毫克比较安全。   最近有专家对婴幼儿补钙提出质疑,认为全民补钙没有必要。卫生部专家表示,根据中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量,半岁之内的宝宝每天需要约300毫克钙,6个月以上的婴儿每天应摄入400毫克钙,1至3岁孩子每天应摄入600毫克钙。通常在这一年龄范围,每日补钙量不超过200毫克比较安全。 补钙肯定是要补的,但是要克制服用的量。 收起

    219336...

    2012-04-19 15:42:28

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