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天天都会想这个问题,其实自己很不想这样,可是会控制不住的去想。
干点别的事情充实自己,这样效果最好
想想您有生以来最快乐的事情,做您最喜欢做的事情,转移一下自己的注意力,也许可以使您不去想您不愿意想的事情。