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我觉得老是失眠,凌晨四点半左右就自动醒来了,一整天都没有精神,而且腰部总觉得酸酸地,我也知道自己身体不太好,可是当下的医院看病不但贵,而且不一定看的好,我真的一点办法都没有啊!!!

求求哪位高人给我指条明路啊,我有时真的好悲观,现在34岁了,单身的老光棍
农民 | 2012-03-24 23:20:24

好评回答

2012-03-24 23:32:01
灵星 |2012-03-24 23:32:01 143 54 评论
  据《光明日报》报道,国家有关部门公布的一个专项调查结果表明,北京中关村知识分子平均死亡年龄为53。34岁,比10年前缩短了5。18岁。这些人的典型特征是:报酬高、压力大、应酬多、睡眠少,睡眠不良带来的深度疲劳是诱发疾病非常重要的原因。并且在十个失眠的都市人中,就有七名是女性。
   这六款养生汤会帮助你安神助眠,拥有好气色! 1.桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 2.静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
   3.安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。 4.酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
   5.三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催...

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  据《光明日报》报道,国家有关部门公布的一个专项调查结果表明,北京中关村知识分子平均死亡年龄为53。34岁,比10年前缩短了5。18岁。这些人的典型特征是:报酬高、压力大、应酬多、睡眠少,睡眠不良带来的深度疲劳是诱发疾病非常重要的原因。并且在十个失眠的都市人中,就有七名是女性。
   这六款养生汤会帮助你安神助眠,拥有好气色! 1.桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 2.静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
   3.安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。 4.酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
   5.三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。 6.养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。
  对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
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其他答案(共1个回答)

    2012-03-25 07:58:34
  • 我觉得你应该是平时压力大造成的神经衰弱,你应该系统的看中医,一味的安眠对神经衰弱是没有作用的,反而可能喝几杯茶,喝几杯咖啡倒困了,看中医可以根据你身体现况,针对你自身的问题治疗,西医不治本
    昕昑 | 2012-03-25 07:58:34 121 59 评论
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