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怀孕了睡眠老是不好是怎么回事

最近睡眠不好老是睡到半夜3点多起来白天头晕脑胀没精神这是怎么回事?

最近睡眠不好老是睡到半夜3点多起来白天头晕脑胀没精神这是怎么回事?

全部答案(共2个回答)

    2016-02-25 15:19:15
  •   头晕脑胀常见于神经衰弱,主要和休息不好、熬夜、生活不规律等有关。可到医院神经内科确诊1。加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉,少熬夜。2。健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸。
      (水丸也可以)每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用。上药一并...

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      头晕脑胀常见于神经衰弱,主要和休息不好、熬夜、生活不规律等有关。可到医院神经内科确诊1。加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉,少熬夜。2。健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸。
      (水丸也可以)每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用。上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用。3。针灸按摩理疗4。保持情绪的良好,不要悲观。5。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞 『如果我的回答对您有帮助,请点击下面的“有用”,谢谢,您的采纳是对我莫大的支持。
      』。
    Primo杰 | 2016-02-25 15:19:15 79 26 评论
    0/300
  • 2016-02-25 15:19:15
  • 通常是太疲劳没有休息好引起的,建议到医院做个详细检查对症治疗比较放心。
    zhao翠翠u | 2016-02-25 15:19:15 46 32 评论
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