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经常犯困没精神是怎么回事

经常犯困，没有精神怎么回事？ 

30多岁的男性，晚上按时休息，但白天却容易犯困
2*** | 2012-03-18 15:25:04

好评回答

2012-03-18 17:05:54
2*** |2012-03-18 17:05:54 690 412 评论 
睡眠的环境白天要经常通风，不能有太多的绿色植物和人体竞争氧气。春秋季节容易犯困。精神压力大也会的，或者是工作干得得心应手后会枯燥，熟练工种后就没有新意就不用动脑了，自然血液就不会供应给大脑。
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其他答案（共3个回答）

    2012-03-18 23:34:35 
  • 试着去锻炼，跑步或打打球等，适当出出汗，能让人恢复精神。
    5*** | 2012-03-18 23:34:35 670 420 评论
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    • 2012-03-18 21:28:41 
  • 犯困，没精神，是大脑缺氧，因此必须经常适当地参加体育锻炼，适当增加营养，同时提高自己对工作的责任心和事业心。这样，对于改变犯困和没精神绝对会起作用的。
    客*** | 2012-03-18 21:28:41 684 417 评论
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    • 2012-03-18 16:35:58 
  • 有点脾气虚，吃点补中益气汤就差不多了。
    1*** | 2012-03-18 16:35:58 671 420 评论
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