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后半夜失眠的原因

失眠好恼火的

怎么样才算是失眠呢?我最近总是感觉入睡很困难,躺在床上,明明有睡意就是睡不着,要到后半夜才能睡着

好评回答

2012-02-14 11:23:00
hebe5871 |2012-02-14 11:23:00 63 12 评论
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。
失眠怎么治疗
  1、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思...

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  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。
   失眠怎么治疗   1、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。   3。 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。   4。 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。
  
  先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。   5。 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。   6。 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
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其他答案(共1个回答)

    2012-02-14 12:03:50
  • 可以考虑中药治疗失眠,酸枣仁,延胡索,夜交藤,远志还有龙骨和牡蛎都是有效的药物。
    pbzzd_0l3 | 2012-02-14 12:03:50 34 20 评论
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