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预防失眠有什么好方法呢?广州治疗失眠的医院在哪?我想做下咨询。预防失眠在饮食和生活习惯上应注意什么?

首页 长期失眠会出现什么症状

预防失眠有什么好方法呢?广州治疗失眠的医院在哪?我想做下咨询。预防失眠在饮食和生活习惯上应注意什么?

去年有段时间失眠特别严重,最近好像又没事了,有点担心会再出现失眠症状,所以想预防下,尽量避免出现失眠,不知道怎么预防失眠效果最好?

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