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反复想一件事强迫症

强迫症如何治疗?我该怎么办?

强迫症如何治疗?老是重复的去想一件事情,我不想这样。我该怎么办?治疗的话成都最权威的医院是哪家?
2648076484 | 2012-01-02 09:14:47 标签: 强迫症

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2012-01-14 12:16:06
天山小窝328 |2012-01-14 12:16:06 267 149 评论
强迫症抑郁症的治疗方法
  1制想法   制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。  
 2行为中止法   行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,心里就默念:“毫无必要,我有毅力控制它!”然后...

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抑郁症的治疗方法

  1制想法   制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。  
 2行为中止法   行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,心里就默念:“毫无必要,我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗强迫症。  
 3替代法   替代法是用不相容的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自行消除。
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