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自己贬低自己,感觉自己很黑,很难看,说话说不好,感觉别人说自己,不感表达自己,对别人不信任,对别人的评论敏感,心理很敏感一发生事,就会很恐慌,害怕,渐直敏感倒级点,正天恐慌不已,
1黑不是问题,因为那是天生的,你无法改变,所以就没必要烦恼,你为此烦恼了说明你没有想开,解决方案是两弊相权取其轻。 2你主要是想别人喜欢你,但是你又太在意别人的看法,那么你自己想想看,你对别人的如何表现自己时,尤其是别人出错时,你又会对别人在意多少? 3你自己表达不好,说明你说话思路不顺畅,有两个解决办法,一与熟人多说话,二自己找些语句优美或幽默的文章大声朗读。 4至于你感觉惶恐,对别人不信...
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1黑不是问题,因为那是天生的,你无法改变,所以就没必要烦恼,你为此烦恼了说明你没有想开,解决方案是两弊相权取其轻。 2你主要是想别人喜欢你,但是你又太在意别人的看法,那么你自己想想看,你对别人的如何表现自己时,尤其是别人出错时,你又会对别人在意多少? 3你自己表达不好,说明你说话思路不顺畅,有两个解决办法,一与熟人多说话,二自己找些语句优美或幽默的文章大声朗读。 4至于你感觉惶恐,对别人不信任,你可以问问自己,别人会伤害你什么呢?别人为何要伤害你呢?
心里可能有阴影,最好咨询一下心里医生,这样才能对症下药。
每个人都有自己的优缺点,而孤独造就的敏感心理是你过于的在意别人的评价!你不了解别人,或者别人不了解你,可能两者都有吧,但要知道这些事可以改变的,试着与一些人交往,不要一自卑的心态,不要自己看低自己,当你愿意一颗接纳别人的新区和别人交流时,别人更可能接纳你,再试着了解别人对自己的看法,这看法是在改变的,尽量表现好一些哦!开朗点!试着让别人了解你,这样才是真实的,人不应该孤独太久,容易生病的哦!加油吧...
每个人都有自己的优缺点,而孤独造就的敏感心理是你过于的在意别人的评价!你不了解别人,或者别人不了解你,可能两者都有吧,但要知道这些事可以改变的,试着与一些人交往,不要一自卑的心态,不要自己看低自己,当你愿意一颗接纳别人的新区和别人交流时,别人更可能接纳你,再试着了解别人对自己的看法,这看法是在改变的,尽量表现好一些哦!开朗点!试着让别人了解你,这样才是真实的,人不应该孤独太久,容易生病的哦!加油吧!
?ψ约阂行判?加油...哥支持你!!!
我想,根源就在于你对你自己的两个特点无法接受,一是黑,二是说话说不好。每个人都会有一些不如意的地方,你可以多想想自己的优势,发挥你的优势,瑕不掩瑜,别人的注意力就会转移到你的优点上。 你可能会羡慕皮肤白的人,但是皮肤白的人很容易长斑,以及多痣,皮肤黑一些,不用担心这个吧!如果你学会搭配衣服颜色,黑皮肤有另一种气质。 话说不好,是因为你不敢表达嘛,不怕了就说好了。 建议你在气质修养方面多下点功...
我想,根源就在于你对你自己的两个特点无法接受,一是黑,二是说话说不好。每个人都会有一些不如意的地方,你可以多想想自己的优势,发挥你的优势,瑕不掩瑜,别人的注意力就会转移到你的优点上。 你可能会羡慕皮肤白的人,但是皮肤白的人很容易长斑,以及多痣,皮肤黑一些,不用担心这个吧!如果你学会搭配衣服颜色,黑皮肤有另一种气质。 话说不好,是因为你不敢表达嘛,不怕了就说好了。 建议你在气质修养方面多下点功夫,气质是可以为容貌增色、甚至改变容貌的(这比整容风险小得多)。还有,打字、写字尽量少用错别字,字也是你的门面哦。
自己给自己的压力太大了,听一听音乐舒缓一下吧!
看心理医生吧