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怎样克服上台的紧张心理

上台不敢讲话怎么办?

心里紧张不知道说什么好 怎么办?


幸福 | 2011-12-17 22:42:41

好评回答

2011-12-18 01:13:01
rrrr |2011-12-18 01:13:01 1194 666 评论
实现准备好,可以之前组织一下语言,或直接写在纸上,想好各种情况,有个好的准备,好多人都会紧张的,不用怕,这种东西,还是要自己克服,当然要先有勇气尝试,做好准备,慢慢来,多是几次就自然而然的克服了。
没有什么好的方法,关键是心态放好,紧张不可怕,关键是不要不敢尝试。就算你说话紧张结结巴巴,也没什么,大家也只是笑一下,不要太在意觉得自己不行,或许你比别人内向,但是别怕丢脸,用于尝试,真的没什么的。
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其他答案(共5个回答)

    2011-12-20 23:57:55
  • 进行一段时间自我暗示催眠,把下面的人当作都睡着了的人,或者是SB,抛却心理虚荣顾虑。
    迷人的一切有为法 | 2011-12-20 23:57:55 1163 674 评论
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  • 2011-12-19 09:26:02
  • 其实下面面对的都是你平常熟悉的人,换位思考一下就知道,别人不会无故讥笑你,不会很在意你,比如你平时崴了脚,出了丑,也没人会很在意你  或者明星的登台,下面也都是和我们一样的人,他们和我们一样有着平平的心里,为衣食住行生活,每天柴米油盐,人心都是肉长的,没必要紧张。
    2528152411 | 2011-12-19 09:26:02 1193 668 评论
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  • 2011-12-18 19:14:25
  • 喝酒壮胆是也……
    飞街一族 | 2011-12-18 19:14:25 1161 674 评论
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  • 2011-12-18 17:00:35
  • 多上几次台,多让人笑几次,以后就不会害怕了,这是一个过程,就看你让这个过程从何时开始,,,,,,
    俏皮月儿 | 2011-12-18 17:00:35 1177 671 评论
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  • 2011-12-18 12:57:32
  • 大部分的人刚开始上台都是很紧张的,原本准备好的,但是一上台脑袋就空了,或者是不知道怎么开始说第一句话,总觉得没有一句话是合适的……
    所以刚开始就是练台风,不要想着开口说出多么经典的话来,先从废话开始,哪怕是谈谈天气呀,说说自己的心情什么的都好,开了头就好办了,不要停,想啥说啥,说着说着就顺溜了,思路也就来了。
    如果中途思路忽然断了,想不起要说的内容,不要让自己再去想,因为一想就卡壳,心里再一急...

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    大部分的人刚开始上台都是很紧张的,原本准备好的,但是一上台脑袋就空了,或者是不知道怎么开始说第一句话,总觉得没有一句话是合适的……
    所以刚开始就是练台风,不要想着开口说出多么经典的话来,先从废话开始,哪怕是谈谈天气呀,说说自己的心情什么的都好,开了头就好办了,不要停,想啥说啥,说着说着就顺溜了,思路也就来了。
    如果中途思路忽然断了,想不起要说的内容,不要让自己再去想,因为一想就卡壳,心里再一急,又没话说了。所以不管说什么,先说出口来。
    能做到说的和原来想的一样,那是很高的境界了,需要前期多多锻炼,才能渐入佳境。
    ---一个黄鹂 | 2011-12-18 12:57:32 1190 668 评论
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