爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
去面试怎么样才能缓解紧张

压力

为什么当我面试的时候,总是很紧张啊??

好评回答

2011-11-12 13:21:58
2151982610 |2011-11-12 13:21:58 134 64 评论
  这样给你说一下面试克服紧张心情的好办法。那希望对你有帮助。
 1。要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。
 2。对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢,没信心一定输。
  ” 3。适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。 4。面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。 5。与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。
  如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。 6。当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。 7。感到压力大时,不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,回答问题时也就自如多了。
   8。当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位...

查看全部>>

  这样给你说一下面试克服紧张心情的好办法。那希望对你有帮助。
 1。要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。
 2。对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢,没信心一定输。
  ” 3。适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。 4。面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。 5。与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。
  如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。 6。当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。 7。感到压力大时,不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,回答问题时也就自如多了。
   8。当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。 9。回答问题时一旦紧张,说话可能结结巴巴或越说越快,紧张也会加剧,此时,最好的办法就是有意放慢自己的说话速度,让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来,速度放慢了,心情也不紧张了。
  也可加重语尾发音,说得缓慢响亮,用以缓解紧张。 10。进入考场,见到主考官时,不妨有意大声地说几句有礼貌的话,做到先声夺人,紧张的心情就会自然消失。
0/300

其他答案(共4个回答)

    2011-11-13 11:05:17
  •   忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法: 
    体育疗法  
    锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。
      以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可...

    查看全部>>

      忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法: 
    体育疗法  
    锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。
      以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。
       营养疗法  许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。
      他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 我只知道重庆有家治疗抑郁的医院叫仁。爱,你可以去咨询一下·。·。
    胖大海海海海海海 | 2011-11-13 11:05:17 130 66 评论
    0/300
  • 2011-11-12 19:08:06
  • 你可以看看周围的人,并不是你一个人在紧张。有个好机会在面前,都想好好地把握住。一般的会担心表现不好怎么办吧
    草长莺飞0106 | 2011-11-12 19:08:06 117 69 评论
    0/300
  • 2011-11-12 11:16:23
  • .面试有点紧张,也很正常,只要不要太紧张就好
    .事前多做些准备,可以想像预演一下主考会问些什么问题,你要如何回答
    .专业上的知识,只有自己多做准备,其他问题主考基本上问的差不多,面试几次就可以大致知道主考一般会问些什么类型的问题了
    .面试时不要急着回答问题,语速可以慢一点,这样有时间让自己思考一下
    .不要太过夸大自己的能力,这也会让自己紧张,碰上专业人士到底有没有一问便知
    rzwdecnhn | 2011-11-12 11:16:23 129 66 评论
    0/300
  • 2011-11-11 22:25:53
  • 无欲则刚。。。
    2528355280 | 2011-11-11 22:25:53 103 72 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部