脸红恐惧症,如何克服??

无伦认识的人熟不熟,一聊到比较敏感的话题,会很容易脸红;和老师或者上司聊天,没两句就说不下去,脸红得说不下去;给别人批评或赞扬(这时候别人以为我要哭呢呜呜.....),也会这样;有时候和人聊天,明明我没说谎(和人聊天,如果我不想讲这个话题,对方又想和我聊,不用多久亦会出现这种现

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无伦认识的人熟不熟,一聊到比较敏感的话题,会很容易脸红;和老师或者上司聊天,没两句就说不下去,脸红得说不下去;给别人批评或赞扬(这时候别人以为我要哭呢呜呜.....),也会这样;有时候和人聊天,明明我没说谎(和人聊天,如果我不想讲这个话题,对方又想和我聊,不用多久亦会出现这种现象),但给对方,问多两句又会脸红,害别人以为我真的说谎那样,而且如果我真的说谎,他们很容易知道我讲大话;