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我孩子15岁他晚上睡不着

我孩子15岁,他晚上睡不着,入睡困难,易做梦,早上起来总说头疼。去医院看过,医生说是单纯性失眠。我小孩发病时间大概有一个月左右,他以前也是很惊醒的。我们是广州这边的。
gsgr | 2011-11-08 16:43:09

好评回答

2011-11-08 21:03:58
wangwang |2011-11-08 21:03:58 290 165 评论
你家孩子15岁,应该在上初中,可能是初三,学习压力肯定不小,我建议首先减轻学习压力,让其身心放松,如果其睡眠仍未改善,有必要时可适当给予帮助睡眠的药物(有些药物能减缓焦虑情绪)。
另外,他还有晨起头痛症状,很可能是紧张性头痛,待其睡眠改善及精神状态改善,头痛会自然消失。
如为持续 头痛或失眠应到神经内科或心理门诊就诊。
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其他答案(共2个回答)

    2019-03-08 15:07:25
  • 可能是由于缺钙引起的。可以服用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素D,以促进钙的吸收。
    曾经你说的诺言 | 2019-03-08 15:07:25 0 0 评论
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  • 2011-11-14 15:19:01
  •   造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
      3)失眠的预防与保健
      主要应做好以下几方面:
      ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
      ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
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      造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
      3)失眠的预防与保健
      主要应做好以下几方面:
      ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
      ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
      ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
    我知道重庆有家治疗失眠的医院叫仁.爱,你可以去咨询一下
    
    胖大海海海海海海 | 2011-11-14 15:19:01 292 167 评论
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