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抑郁症引起嗜睡

嗜睡是不是因为抑郁症而引起的?

每天晚上12点左右睡觉,但是早上就是不想起,平常老是对所有事情都不感兴趣,自卑,有时做会走极端,有点自虐倾向。

好评回答

2011-11-08 14:42:47
简简单单的时尚 |2011-11-08 14:42:47 114 56 评论
你是睡眠严重不足引起的,你试着改变下作息时间,每天晚上10点左右睡,中午有时间的话,可以小睡下,把你的睡眠补上,这样才有精神去对别的事情感兴趣的
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其他答案(共7个回答)

    2011-11-13 11:03:08
  •   忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法: 
    体育疗法  
    锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。
      以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可...

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      忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法: 
    体育疗法  
    锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。
      以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。
       营养疗法  许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。
      他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 我只知道重庆有家治疗抑郁的医院叫仁。爱,你可以去咨询一下。0。
    胖大海海海海海海 | 2011-11-13 11:03:08 127 58 评论
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  • 2011-11-10 14:41:30
  • 建议去进行心理咨询或做心理疏导。
    2449615423 | 2011-11-10 14:41:30 98 64 评论
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  • 2011-11-08 15:31:27
  • 你生活多保持规律
    先自己调理下
    首先亚健康状态是有
    不一定是抑郁症
    还是多努力调节吧
    心岸姐姐 | 2011-11-08 15:31:27 111 61 评论
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  • 2011-11-08 15:28:28
  • 您好!
    如果只是一时性的,那倒不必担心,因为每个人的
    心情都有一个周期性的起伏变化。但如果是持续性的,
    就要注意了。
    首先,睡眠时间固然重要,但睡眠质量更加重要。
    要改善睡眠质量,最最根本的是要开阔心胸。
    使自己的心理背景(基调)保持清爽明快。
    这样,不仅睡眠质量提高了,整个心态也调适好了。
    更准确地说,是境界提高了,一切都迎刃而解。
    只是,这是个比较长期的过程。
    对不起,有些...

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    您好!
    如果只是一时性的,那倒不必担心,因为每个人的
    心情都有一个周期性的起伏变化。但如果是持续性的,
    就要注意了。
    首先,睡眠时间固然重要,但睡眠质量更加重要。
    要改善睡眠质量,最最根本的是要开阔心胸。
    使自己的心理背景(基调)保持清爽明快。
    这样,不仅睡眠质量提高了,整个心态也调适好了。
    更准确地说,是境界提高了,一切都迎刃而解。
    只是,这是个比较长期的过程。
    对不起,有些说教了。
    祝您愉快,幸福!                 东京  老马
    laoma之歌 | 2011-11-08 15:28:28 127 58 评论
    0/300
  • 2011-11-08 12:22:25
  • 休息要足够。心情要愉快,
    2521041942 | 2011-11-08 12:22:25 98 64 评论
    0/300
  • 2011-11-08 11:33:52
  • 什么时候开始?我觉得你最好是找一个专家咨询一下。石家庄建国中医院  他们提供在线免费专家咨询。
    甜蜜的糖果小屋o_o | 2011-11-08 11:33:52 112 61 评论
    0/300
  • 2011-11-08 11:05:56
  • 应该调整下心态吧?积极点,每个人早上都是不想起的,每个月总是有30几天是不想上班的,,这个很正常的,调整过来就好,把自己必须做的变成自己喜欢的,只能这样.其实也是积极的一种
    2455413280 | 2011-11-08 11:05:56 113 61 评论
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