爱问知识人 爱问教育 医院库
搜索
我要提问
首页 >
医疗健康
精神心理科
精神科

人睡眠少于8个小时会怎么样 

最近状态不好 白天昏昏沉沉  晚上睡不着  
睡一会儿 就容易醒  入眠时间在5：00左右
早上8:00要起床  我这几天啊  太难受了
9*** | 2011-11-06 13:30:13

好评回答

2011-11-06 13:42:06
1*** |2011-11-06 13:42:06 38 6 评论 
睡眠少直接导致免疫力低下，注意力不能集中；具体的症状你已经讲了。建议练习瑜伽或者进行冥想训练，对治疗失眠的效果非常好。
0/300
提交

其他答案（共3个回答）

    2011-11-06 13:51:30 
  • 泡泡脚，睡前喝点牛奶，吃点甜点。听点班得瑞。实在不行，白天做点体力活，累到不愿意动了，倒在床上就睡。
    8*** | 2011-11-06 13:51:30 34 11 评论
    0/300
    提交
    • 2011-11-06 13:38:29 
  • 精神恍惚，上课不能听进讲话，上班不能集中精神，听过的事情记不住。
    7*** | 2011-11-06 13:38:29 18 14 评论
    0/300
    提交
    • 2011-11-06 13:32:04 
  • 一般情况下如果几天的话一般不会有什么的呀，其实如果有这个情况就要看看你的原因了呀，不能持续时间太长的吧。长了肯定不怎么好的呀，毕竟人也是要休息的嘛
    2*** | 2011-11-06 13:32:04 37 11 评论
    0/300
    提交

类似病状

换一换

  • 精神科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状

大家还关注

最新问答 爱问排行
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索

关于我们爱问协议帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题
举报原因(必选)：
放弃 确定举报
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
放弃 确定报告
返回
顶部