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产后失眠心慌无法入睡

失眠的主要表现是什么?

我妹妹近一个月来都是入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、请问她这是失眠了吗?吃安眠药有效果没有,去医院治疗的话成都中医药大学附属医院值得信赖吗?

好评回答

2011-10-09 10:56:12
逍遥自在一家人 |2011-10-09 10:56:12 84 28 评论
  主要表现就是睡不着。
    1、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
    2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
   3、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。 4、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
   5、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
   最好是看中医,找有经验的主任看看。 医院和医生看口碑,网上查查。 。...

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  主要表现就是睡不着。
    1、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
    2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
   3、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。 4、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
   5、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
   最好是看中医,找有经验的主任看看。 医院和医生看口碑,网上查查。 。
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其他答案(共5个回答)

    2011-10-20 17:30:59
  • 是失眠,跟我之前失眠的症状差不多。你妹妹应该是积累了很多心事吧,心病还需心药医,你应该建议你妹妹去见一下心理咨询师。我之前就在一家叫渡仁心理咨询的机构做了心理咨询,感觉很不错。效果还是很明显的,我现在睡眠质量真还是不错的!
    !
    2373145377 | 2011-10-20 17:30:59 68 33 评论
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  • 2011-10-13 08:45:14
  • 朋友根据你的描述你妹妹是有失眠的症状,但是也不能完全确定,要是确实不放心的话最好去医院看下,最好还是找一个专业、正规的医院比较好,,现在很多医院都可以治疗失眠的幌子,不仅效果不好收费也高的吓死人,所以千万小心啊,不要去那些小医院以防上当,还有最好不要自己买药吃不仅效果不好还有副作用哦,你说的这家医院我不清楚,我听说成都的那个西南失眠抑郁研究院有一种是叫DNBR多导睡眠检测系统,治疗失眠效果很不错,...

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    朋友根据你的描述你妹妹是有失眠的症状,但是也不能完全确定,要是确实不放心的话最好去医院看下,最好还是找一个专业、正规的医院比较好,,现在很多医院都可以治疗失眠的幌子,不仅效果不好收费也高的吓死人,所以千万小心啊,不要去那些小医院以防上当,还有最好不要自己买药吃不仅效果不好还有副作用哦,你说的这家医院我不清楚,我听说成都的那个西南失眠抑郁研究院有一种是叫DNBR多导睡眠检测系统,治疗失眠效果很不错,你可以先在网上咨询一下,如果有需要的话我觉得这家医院还是很不错的!你妹妹可以过去试试! 
    2463864724 | 2011-10-13 08:45:14 83 30 评论
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  • 2011-10-10 16:31:10
  • 是的不易入睡辗转翻侧,易醒,熟睡时间短等.压力大,或过于兴奋.阳虚阳不入阴,或阴虚热扰心神.
    2027781497 | 2011-10-10 16:31:10 67 33 评论
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  • 2011-10-09 11:02:54
  •   失眠主要表现为:难以入睡; 睡眠时经常醒,醒来后又难以入睡; 早晨醒的太早; 难以熟睡。 
    一个人是否失眠,跟睡眠的时间长短无关,而跟睡眠质量和睡眠习惯有关,有的人一天要睡12小时,有的人4小时就够了,不管睡多长时间,只要第二天不昏昏沉沉,头脑清楚,就不算失眠。
      一般来说,脑力劳动的人比体力劳动的人易失眠,所以解决失眠的办法就是使自己的生活...

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      失眠主要表现为:难以入睡; 睡眠时经常醒,醒来后又难以入睡; 早晨醒的太早; 难以熟睡。 
    一个人是否失眠,跟睡眠的时间长短无关,而跟睡眠质量和睡眠习惯有关,有的人一天要睡12小时,有的人4小时就够了,不管睡多长时间,只要第二天不昏昏沉沉,头脑清楚,就不算失眠。
      一般来说,脑力劳动的人比体力劳动的人易失眠,所以解决失眠的办法就是使自己的生活更接近于体力劳动者,即多干一些体力活,或做一些运动。 引起失眠的原因有很多:心理方面:紧张、焦虑、抑郁等。生理因素,如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等。睡前喝含咖啡因的饮品,象茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等。
      外界的影响,如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低,蚊、蝇或虱的叮咬等。 睡眠环境突然改变。 长期坐办公室的人易失眠;脑力劳动者,用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易失眠。 失眠对人的影响:偶尔失眠不会对健康造成太大影响。
      不过,长期失眠会使人的创造力减低、反应迟钝、记忆力减退、学习效率低下、不能应付繁复的工作等,严重时更会导致幻觉和神智混乱,失眠对爱美的人来说更是一场灾难,有可能导致脸上长斑、长痘。 方法对付失眠,一般情况下不必吃药。建立规则的作息时间,定时上床、起床。
      房间的空气要足够新鲜,如果在一个狭小的房间里,睡觉时最好开窗、开门。睡觉时不要将双手放在胸口上,因这样做一方面会引起呼吸不畅,影响睡眠,另一方面,由于心脏长期受到压迫,容易引起心肌肥大,对健康十分不利。临睡前用温水洗脸、冲凉, 不要用冷水洗脸,也不要洗冷水澡,如果一定要洗冷水澡,最好放在早晨,或者晚上临睡前两小时以上。
      临睡前不要抽烟,香烟中的尼古丁有提神醒脑的作用,吸食后使人不易入睡。做一些运动,如果你没有专门的时间去做运动,那么可以抓住一些零碎的时间,比如上下楼梯的时候不乘电梯,而是走楼梯,这样既可以锻炼身体,又可以节约能源,上下班如果路途不是太远的话,就步行或踩单车。
      看电视的时候时同时转一下呼啦圈、马登等不占地方的运动, 运动娱乐两不误。一般的失眠者,若晚上能步行运动1到2小时,失眠症状会自然消失。如果躺在床上睡不着,可以起来做一些轻松的运动,比如散步,在床上做几个仰臥起坐也有利于入睡。晚餐避免吃大量的高脂肪食物。
      不要吃得太饱, 也不要饿着,如果晚上有饥饿感可吃点苹果,面包。 建立正确的生活习惯,早晨喝咖啡和茶,中饭以后就不要喝这些东西,咖啡和茶具有提神醒脑的作用,喝了之后人不容易入睡。临睡前喝一杯温牛奶,牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。
      试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。现在一般人的习惯是早晨喝牛奶,晚上喝咖啡,晚上咖啡厅的生意最好,这完全违反了自然法则,应该早上喝咖啡,白天干活有精神,临睡前喝一杯牛奶,睡的香。
       保持大便通畅,便秘的人可吃一些番薯、喝一点蜂蜜。我们知道,进食后大约13到20小时,食物的残渣就变成大便排泄出去。正常情况下,大便在大肠里停留最长约6小时,粪便在大肠里停滞的时间越长,水分被吸收的越多,就越坚硬,也就越难排泄;甚至,粪便在大肠里会发酵产生臭屁,而且粪便中某些有害物会被血液吸收,以致进入大脑而扰乱其正常的睡眠,还会使人长痘。
      因此,大便的通畅与否,与失眠有一定的关系。 精神愉快的人,很少失眠。可是人们生活在社会空间里,难免会遇到一些不愉快的事,如果一个人在单位里与领导和同事总是闹别扭,关系十分紧张,失眠就难免了,但不管怎么说,临睡前,如果脑海里出现了不愉快或烦恼的事,赶快改变思路,想一些快乐的事,实在觉得没有快乐的事,就想一下辽阔的原野、静静的海滩,让自己心情平静。
      最后可采取放松疗法,当早醒后不要很快起床,继续躺在床上闭上眼睛,将思想集中在自己的前额,其他都别想,只要坚持训练,渐渐的就会帮助再次入睡。 。
    一个人也 | 2011-10-09 11:02:54 80 30 评论
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  • 2011-10-09 10:48:51
  • 去医院看看吧,要相信医生
    力弓先生 | 2011-10-09 10:48:51 51 36 评论
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