爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
年纪大的人失眠怎么办

我们小区住了个老太太,年纪大了,晚上睡不着觉,该怎么办?

我们小区住着一个老大娘,80多了,人年纪很大了,每天吃得不多晚上睡不好觉。白天又没有精神。精彩听他述说失眠的痛苦,我该怎么帮助她呢?重庆失眠地方治疗失眠的?

好评回答

2011-09-24 10:00:57
2388500392 |2011-09-24 10:00:57 482 275 评论
失眠对老年人来说,是一种常见症状。老年人失眠除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关,还与心理因素有关。人到老年,睡眠障碍、失眠频繁发生,成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨,自己身体一向很好,可就是晚上左翻右翻睡不着,好不容易睡着了,也总是做梦,睡得特别轻,一点响动就能被吵醒,如此下去身体怎么能受得了呢?我奶奶就是一个典型的例子!不过现在好了,这得多亏了红...

查看全部>>

失眠对老年人来说,是一种常见症状。老年人失眠除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关,还与心理因素有关。人到老年,睡眠障碍、失眠频繁发生,成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨,自己身体一向很好,可就是晚上左翻右翻睡不着,好不容易睡着了,也总是做梦,睡得特别轻,一点响动就能被吵醒,如此下去身体怎么能受得了呢?我奶奶就是一个典型的例子!不过现在好了,这得多亏了红十字博爱医院失眠诊疗中心失眠抑郁诊疗中心呢,他们医院治疗失眠还挺不错的! 
地址:重庆江北区观音桥建新东路28号(十八中学对面天桥下) 
0/300

其他答案(共6个回答)

    2019-04-09 10:01:12
  • 人到了老年多少都有失眠的症状,失眠的原因很多,生活的压力,情绪,着急生气,更年期,生活环境等都可以影响睡眠,时间长了就会导致失眠症。现在制成的中成药效果很明显,而且副作用也比较小,另外BNT脑递质平衡修复体系治疗失眠也有其独到之处。养成良好的睡眠习惯也是关键。学会放松自己的压力。
    黄言果 | 2019-04-09 10:01:12 0 0 评论
    0/300
  • 2019-02-17 17:58:56
  • 如果是没有心事的话这样的情况就是失眠,人体随着年龄的增长松果体分泌的物质会减少,进而引起失眠,可以补充褪黑素。平常多运动,并且注意饮食,睡前用温水泡脚可以缓解白天的疲劳,帮助睡眠。
    小鱼儿 | 2019-02-17 17:58:56 0 0 评论
    0/300
  • 2011-09-15 20:50:41
  • 每天晚上睡觉前半小时给她熬半碗小米粥喝下去,坚持下去。
    mmkittie_WrI | 2011-09-15 20:50:41 446 283 评论
    0/300
  • 2011-09-15 16:58:54
  • 这个东西,病的话 最好是去医院 具体的对症下药
    不能盲目
    墨子之手 | 2011-09-15 16:58:54 445 283 评论
    0/300
  • 2011-09-15 15:52:19
  • 某80岁老人说:我患失眠症20多年,每晚得服两片舒乐安定方能入睡。朋友告诉验方,每晚用纯蜂蜜10克、米醋5克,加一杯温开水搅匀,睡前服下,约半个小时便可入睡。服用3个月后,无须服药,可自然入睡。笔者认为:紧张性疲劳时,人体产生大量乳酸,甚至形成乳酸蓄积影响睡眠。醋酸能抑制乳酸的生成,并加速乳酸的氧化,减少它在机体内的蓄积程度,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。
    东乐人 | 2011-09-15 15:52:19 477 277 评论
    0/300
  • 造成睡眠障碍的因素很多,主要包括环境因素,行为因素,疾病因素,精神因素,年龄因素等。建议参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质同时缓解精神压力,还可以调节植物神经,达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态,善于排解不良情绪。睡前精神放松,避免看一些刺激性视频,也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠,不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品,两个小时不要进餐。另...

    查看全部>>

    造成睡眠障碍的因素很多,主要包括环境因素,行为因素,疾病因素,精神因素,年龄因素等。建议参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质同时缓解精神压力,还可以调节植物神经,达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态,善于排解不良情绪。睡前精神放松,避免看一些刺激性视频,也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠,不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品,两个小时不要进餐。另外注意膳食营养平衡。如果有必要,睡前热水泡脚喝一杯热牛奶,或者服用安神补脑的药物。
    做我的男王 | 0 0 评论
    0/300
查看更多其他答案(1)

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部