强迫症

强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。
我处在强迫意向，怕怕

 强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。
    强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。
    强迫观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。
    强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而...

 强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。
    强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。
    强迫观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。
    强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为。
    北京北城中医医院强迫症专家说，治疗强迫症一定要选择最佳时机，延误病情只能给治疗强迫症带来更大的困扰，因此治疗强迫症一定要到权威医院，特色疗法进行治疗!

通过你的描述，可以判断是强迫症症状。所以，需要及时的就医治疗。我院治疗强迫症运用的治疗方法是：解郁宁神中医绿色疗法，这种治疗方法的治疗效果是：根治性强，能够从根源上去除疾病的危害因素。

1.允许自己一定程度的强迫。如果强迫自己不强迫，会进入不良循环。

2.多做放松身心的练习。用放松、光明这样的词给自己良性的暗示。

3.多观察世界的不完美，不完美并不影响宇宙的运行。

个人浅见，仅供参考。

或许是受到什么刺激，找个安静的地方去放松，或者听听柔和的音乐

强迫症可以用森田疗法自我调节，你可以买些相关书籍来学习。

强迫症应该及时治疗以免延误病情