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焦虑症怎么办?

我想我得了焦虑症,我很怕死.20岁时突然想到了人会死,可能是受了消极的暗示,以前有同学说我生命线很短,导致我看到手我就想到自己会不会早死.而且一直走不出这个怪圈.这种心理太不正常了,在重庆梁平要到哪里去治疗啊?知道的说下啊??

好评回答

2011-09-09 16:42:04
圆圆 |2011-09-09 16:42:04 293 171 评论
焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。可以自我调节1.积极的自我暗示2.适量的运动 3. 做最感兴趣的事情 4.情感宣泄 。 治疗焦虑的话我觉得一定要去正规的专业医院治疗才放心,朋友我记得观音桥那边有个医院叫什么博爱医院的治疗这病挺厉害的,好像是在阳光海岸购物广场那边。 听说那个医院是临床科研基地样,其他的我也不是很清楚。
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其他答案(共4个回答)

    2016-02-20 20:13:10
  • 焦虑症主要是心理因素导致的心理疾病,治疗环境主要是避免导致焦虑不良事件、应激因素,心理上多开导鼓励。焦虑治疗:焦虑症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏,并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为,将无所事事休息的时间穿揷在繁忙的日常工作中,可以将绷紧的神经适当的放松,并有效释放精神压力。可采用中医治疗配合心理治疗,对人体的伤害小,愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。
    止不住滴眼泪啊 | 2016-02-20 20:13:10 289 173 评论
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  • 2011-09-02 11:29:16
  • 每天早睡早起,保持运动,健康饮食,怕死很正常,不要过分的心理暗示自己这种恐惧,也不要暗示自己这种恐惧不正常
    建议多听一些舒缓的音乐调节心情 
    第七个恶魔 | 2011-09-02 11:29:16 276 176 评论
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  • 2011-09-02 11:08:13
  • 有个最好的方法就是运动,你把身体累得躺在床上就睡着了,哪有功夫胡思乱想
    晒太阳的懒猫 | 2011-09-02 11:08:13 261 179 评论
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  • 2011-09-01 15:28:09
  • 你是多疑症,不是焦虑症,你思想放开,出去多走走,看看大千世界,就会好的。
    2313921004 | 2011-09-01 15:28:09 262 179 评论
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