白天工作也没办法好好做。工作那里能治愈失眠又不复发的？

重要的是在思想上不要怕，不要失眠就紧张，这样只会加重。要放松心情，想着睡不着也不要紧啊，我就放松着这样休息休息，即使睡不着也一样起到放松身体休息的作用就可以了。

请常念南无(读那莫)阿弥陀佛。我真诚地跪劝大家：好好学习佛法，伟大的佛法能净化心灵、断除烦恼、增福延寿、了脱生死。我真后悔：为什么没能少年就学佛。财色名利等世间事临命终看只是梦一场，了脱生死最重要。学佛近两年，我深有体会。推荐阅读《纯印老人传奇》、《宣化上人事迹》

得了低血压怎么办? 
要预防低血压症可采取以下几个措施： 
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 
四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从...

得了低血压怎么办? 
要预防低血压症可采取以下几个措施： 
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 
四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 
五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。 


低血压病人怎样选择饮食？ 
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。 
低血压病人的饮食选择包括下列几点： 
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 
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低血压有什么治疗方法？ 
1、日常生活预防 
·锻炼身体，增强体质 
·早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降 
·晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状 
·常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足 
2、药物治疗 
当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。目前，新型药物管通(Gutron)是美国食品与药物管理局（FDA）批准的有效治疗低血压的药物。该药由奈科明（奥地利）公司研制，生产和销售。 
3、饮食治疗 
·加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等 
·多喝汤，多饮水，增加盐份摄入 
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药物治疗—管通 

近年来推出α受体激动剂，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血压郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压的效应。管通（Gutron）是一种选择性外周α1受体激动剂，通过提高血管平滑肌的正常张力和预防末梢血液的积蓄而改善低血压症状，适用于下肢静脉充血时血循环体位性能力失调而造成的低血压，症状性低血压（疾病恢复期，手术恢复期及应用精神作用药物后出现的低血压，慢性持续性低血压伴有脑灌注不足症状者），以及气候敏感性低血压。治疗剂量一般为成人每日2次，每次口服0.5～1片即可。，管通已在世界上六十多个国家注册上市,1995年获美国FDA批准，其低血压治疗效果明显,可认为是一种安全可靠，可延长病人生命的药品。[回页首> 

年轻女性低血压的防治 
不少清瘦苗条的年轻女性偶然量血压，发现血压偏低，有时候量好几次都这样。心里一紧张，就跑到医院部医生是不是病，要不要吃药。他们除血压低于正常值外，常常无任何不适。那么，像这样的低血压算不算病呢？ 
年轻女性的生理性低血压预后良好。所以，有生理性低血压状态的年轻女性，如果没有明显的头晕、头昏、心悸等症状，用不着烦恼，也不需要为使血压恢复正常而四处求医。如果有明显不适症状，就需要给予适当的治疗。 
虽然这些女性用不着吃药，但在日常生活中心脏因患其他疾病需用药时，也有许多问题值得注意。故平时应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品，适当饮茶，有条件的可用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中应注意变换体位时动作缓慢些，尤其注意避免由卧位或蹲位一下子站起来；因其他疾病求医时，应主动告诉医生自己有低血压，以便医生用药避免使用明显降低血压的药物。 
另外，最好定期随访。因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下可能转低血压病，也可能本是病理性低血压，只是早期未出现有关病理改变而被忽视了。如果是低血压病，则应找出病因，进而采取相应措施。 

失眠的原因比较复杂，多与个性心理和情绪有关。药物只解决大脑神经等生理上的问题。对个性和情绪，药物较难起到作用。所以治疗就比较复杂，要完全治愈，并且不复发，是较难做到的。但也不必背上很重的心理负担，因为人体是有自我调节功能的，几天来睡不好，接下去有一天会睡得好些以作补偿。

原来治疗失眠多数去神经内科，但现在区县级大医院开始有精神科或心理科，治疗心理和大脑神经系统的毛病，如失眠，抑郁等。三甲医院...

失眠的原因比较复杂，多与个性心理和情绪有关。药物只解决大脑神经等生理上的问题。对个性和情绪，药物较难起到作用。所以治疗就比较复杂，要完全治愈，并且不复发，是较难做到的。但也不必背上很重的心理负担，因为人体是有自我调节功能的，几天来睡不好，接下去有一天会睡得好些以作补偿。

原来治疗失眠多数去神经内科，但现在区县级大医院开始有精神科或心理科，治疗心理和大脑神经系统的毛病，如失眠，抑郁等。三甲医院就更不用说了。

现在医疗模式已经从单纯的生物医疗模式逐渐变为社会医疗模式。也就是在药物治疗和心理治疗的同时，要改变自己的个性修养，改变患得患失的接人待物的观念，并加强锻炼，注意生活起居的规律，使大脑和神经系统得到休息。

祝你变得健康和快乐。

严重失眠是较痛苦的，有时可通宵不眠，也可叫失眠症，中西医药物治疗都可以，中医效果较慢，西医较快，但药物须到公立医院内科去开，街上药店不买，可先从小剂量开始用，逐渐达到满意量，睡眠正常后再逐渐减量，避免成药物依赖，常用药为安定、佳乐定等，也可加用一些维生素B族药物调节神经，中西医结合治疗效果较好。