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做到挺胸收腹好像很困难

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做到挺胸收腹好像很困难

我每次挺胸收腹都要吸口气。老是这样觉得受不了。有什么好办法啊?

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  • 2011-08-26 14:33:49
    估计你呼吸是胸式呼吸,建议你多练习腹式呼吸,一般男的大部分是腹式呼吸,
    如果是做办公室的 ,平常注意坐姿
    有时间多锻炼身体,参加一些运动什么的,如果不是剧烈运动,运动时间一般超过半小时比较好

    健***

    2011-08-26 14:33:49

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