做到挺胸收腹好像很困难
我每次挺胸收腹都要吸口气。老是这样觉得受不了。有什么好办法啊?
估计你呼吸是胸式呼吸,建议你多练习腹式呼吸,一般男的大部分是腹式呼吸, 如果是做办公室的 ,平常注意坐姿 有时间多锻炼身体,参加一些运动什么的,如果不是剧烈运动,运动时间一般超过半小时比较好
健***
2011-08-26 14:33:49
再坚持一段时间就好了。 都这样
2***
2011-08-27 23:14:57
问:挺胸抬头收腹是正确的行走姿势吗?
答:详情>>
问:为什么一收腹或挺胸胸部正中间关节会响一声是什么?
答:一般关节是由筒状的关节囊包绕两根相互接触的骨头而成。关节囊外层为纤维层,可增厚而成韧带;内层为滑膜,可分泌滑液,润滑关节的接触面,以减少运动摩擦阻力。 有些老...详情>>
问:有小肚子是指挺胸收腹以前肚子处很多肉吗?
答:还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好,只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞,每周5次,一次2小时,一个月就能见效,能...详情>>
问:收腹挺胸呼吸就困难者又是怎么回?
问: 坐月子能穿收腹裤吗?
问:怎么让人自然状态也收腹挺胸(通过有规律的训练)?
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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