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睡不着么办

凌晨两三点醒后就睡不着怎么办呀?

 凌晨两三点醒后就睡不着怎么办呀?真想打晕自己的,怀孕8个月晚期就这样的,啥办好呀?

全部答案(共1个回答)

    2016-08-13 02:02:45
  • 我那时也是会这样的啊,你是可以在睡前喝点牛奶的啊,这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡,晚上睡觉要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想
    顺风而菲 | 2016-08-13 02:02:45 54 23 评论
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