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我遇到事情很不冷静

很容易焦虑,尤其是很容易自卑,很怕事,怕被别人说,等等…应该怎么做那

好评回答

2011-07-26 01:07:53
入佛知见 |2011-07-26 01:07:53 228 124 评论
  1。抱一个学习的心态。我们都是平常人,一般来说做事情都是中等水平,也就是说是有很多空间可以提高的(人家说你并不就是说你差到了极点),因此,心胸要开阔,要允许人家评论,甚至要向人家请教,以利于自己的提高(即便确实做的很差,有心胸接受意见的人必定会很快提高)。
  随着自己能力的提高,自卑的心态会慢慢消除的。 2。对于必须要做给大家看的事情,你就用心去做,做到自己的最好,这样就不需要怕人家说了,为什么?因为已经做到了极限,你已经对得起所有人,一个人除了做到最好,还能怎样呢,难道应该把命都搭进去吗?做到自己的最好,就对得起自己了,还有不足的地方,再慢慢提高。
  如果有人给你提意见,那么虚心学习,如果有人无理取闹,那么不必介意,要知道,每个人都是在背后被人议论的,连佛陀都有人诽谤的,何苦我们普通人呢。 3。立足自己。做人有主心骨。你怕事,事情照样还是要来的。不是你的人生特别糟,而是大家都在面对各种各样的问题,无一幸免的。
  所以,与其焦虑,与其逃避问题,不如直面问题,问题来的时候,面对它,分析它,征求大家的意见来解决它,能够这样,我们反而能够因为问题而受益,在解决问题中成长了。 供你参...

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  1。抱一个学习的心态。我们都是平常人,一般来说做事情都是中等水平,也就是说是有很多空间可以提高的(人家说你并不就是说你差到了极点),因此,心胸要开阔,要允许人家评论,甚至要向人家请教,以利于自己的提高(即便确实做的很差,有心胸接受意见的人必定会很快提高)。
  随着自己能力的提高,自卑的心态会慢慢消除的。 2。对于必须要做给大家看的事情,你就用心去做,做到自己的最好,这样就不需要怕人家说了,为什么?因为已经做到了极限,你已经对得起所有人,一个人除了做到最好,还能怎样呢,难道应该把命都搭进去吗?做到自己的最好,就对得起自己了,还有不足的地方,再慢慢提高。
  如果有人给你提意见,那么虚心学习,如果有人无理取闹,那么不必介意,要知道,每个人都是在背后被人议论的,连佛陀都有人诽谤的,何苦我们普通人呢。 3。立足自己。做人有主心骨。你怕事,事情照样还是要来的。不是你的人生特别糟,而是大家都在面对各种各样的问题,无一幸免的。
  所以,与其焦虑,与其逃避问题,不如直面问题,问题来的时候,面对它,分析它,征求大家的意见来解决它,能够这样,我们反而能够因为问题而受益,在解决问题中成长了。 供你参考。
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其他答案(共7个回答)

    2018-10-15 17:33:30
  • 焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、...

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    焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
    习惯了一个人生存_ | 2018-10-15 17:33:30 56 42 评论
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  • 2011-07-26 19:57:40
  • 遇到事情一定要冷静,但这真正能做到的又没几个。
    baijiwtne_twj0v | 2011-07-26 19:57:40 194 132 评论
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  • 2011-07-26 17:36:24
  • 你性格应该是属于内象的那种吧,你应多交些性格活泼的朋友,让他们影响你,这就会变的开朗起来,从而自信起来的!
    简简单单的时尚 | 2011-07-26 17:36:24 209 129 评论
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  • 2011-07-26 14:51:31
  • 你不是不冷静,主要是紧张,容易情绪失控。要先把原因找准。
    这是成长中的烦恼,只能勇敢些面对。你要相信自己能行,至少能和别人做的一样好。
    60jgx | 2011-07-26 14:51:31 208 129 评论
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  • 2011-07-25 15:38:25
  • 这个问题说起来容易,做起来很难,我以前也跟你一样,我是接受了老公的鼓励,才渐渐的不介意别人的眼光~
    很多时候我们都是陷入了自己的情绪里边,其实别人未必是这么看你的,我老公经常说:别人都那么忙,哪有时间还观察你如何的,你想的太多了。我觉得老公说的很对。
    主要是你的基础差,觉得不如人的地方太多,所以会自卑,还是要努力的壮大自己的实力,起码在物质生活上边,多跟自己的朋友交流,争取做到有什么说什么,话...

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    这个问题说起来容易,做起来很难,我以前也跟你一样,我是接受了老公的鼓励,才渐渐的不介意别人的眼光~
    很多时候我们都是陷入了自己的情绪里边,其实别人未必是这么看你的,我老公经常说:别人都那么忙,哪有时间还观察你如何的,你想的太多了。我觉得老公说的很对。
    主要是你的基础差,觉得不如人的地方太多,所以会自卑,还是要努力的壮大自己的实力,起码在物质生活上边,多跟自己的朋友交流,争取做到有什么说什么,话都说开了以后,你就会知道其实很多事情都是自己想出来的,根本别人就没那么合计你~~
    wwwaaaiii | 2011-07-25 15:38:25 223 126 评论
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  • 2011-07-25 15:06:07
  • 那你遇到事情就先保持沉默先吧,考虑好后再做事情!给一点时间让自己冷静!
    2260113577 | 2011-07-25 15:06:07 195 132 评论
    0/300
  • 2011-07-25 15:01:13
  • 多和别人交流,多走出去,放松的玩玩!
    2266807162 | 2011-07-25 15:01:13 196 132 评论
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