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晚上老是睡不着,中午倒是能睡着一会

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晚上老是睡不着,中午倒是能睡着一会

怎么回事?

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  • 2011-06-17 21:34:20
      有几个方面的原因
    1。 中午都是一般饭后半个小时内就午睡,当时处于消化过程中,人体血液分配到了胃和肠道中,供给脑部的血液偏少,所以人就反应稍微迟钝。此时会比较困顿,容易入睡。  夜晚就不同了,因为人民生活规律变了,夜生活比较丰富,一般都是7-8点就餐,10点后才入睡,人们都会看大片,电视剧或者外出逛街,精神处于兴奋状态。
      所以较难入睡。 2。 人体体力的调节功能。 上午上班后,由于还有下午工作要做。体力有所保留,人也比较累。 晚上就不同了,晚上都喜欢尽情的释放能量。所以心情是不同的。 3。 正午时分属于心经当令,是养心的时候,身体会自然调整过来。 4。
      中午一般都是个人单独睡觉,夜晚的人就多了。相互有影响。 5。 人的感官错觉。 中午由于环境比较嘈杂,风扇一点噪音人体可以认同与环境噪音。夜晚环境噪音很低,风扇的噪音就体现出来了。就比如同样的摩托声音,夜晚听起来就比较刺耳烦人就是了。而中午就没有这个问题。
       6。 蚊子,蚊子喜欢黑暗的环境,也就是开灯的时候你是发现不了蚊子的。所以中午除非你拉上窗帘。

    秋叶枫情

    2011-06-17 21:34:20

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