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精神心理科

怎么治疗失眠,谢谢

我是一个在加拿大的留学生,国外的时间让我总失眠,只要在国内我就可以睡觉,在国外我每天最起码要等到半夜的3点才能睡觉,或者就是睡不着,所以我想请教,应该怎么治疗?

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2004-10-27 13:50:58
欲将心事付瑶琴 |2004-10-27 13:50:58 255 124 评论
   对失眠的治疗,首先要分清病因。 

  1..若是生理因素性失眠,大多属 于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定、 舒乐安定。 

  2.如为药物因素性失眠,注意睡 前不要服用兴奋药,或在下午4时前 服用(如氨茶碱、利他林),睡前忌饮茶 及咖啡,便能安睡。 

  3.若是躯体因素性失眠,只需治 疗躯体性疾病,如止痛、止痒、止咳等。 

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   对失眠的治疗,首先要分清病因。 
  1..若是生理因素性失眠,大多属 于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定、 舒乐安定。 
  2.如为药物因素性失眠,注意睡 前不要服用兴奋药,或在下午4时前 服用(如氨茶碱、利他林),睡前忌饮茶 及咖啡,便能安睡。 
  3.若是躯体因素性失眠,只需治 疗躯体性疾病,如止痛、止痒、止咳等。 
  4.若为精神因素性失眠,则要对 症处理。如焦虑症用抗焦虑药,或各种 安定类药物;抑郁症用抗抑郁药,如阿 米替林、多虑平等。以上两类药合用, 效果更好。对精神分裂症患者,一定要 用抗精神病药,如冬眠灵、氯氮平、奋 乃静、氟哌啶醇等,这类药应在心理医 生或精神科医生指导下使用。 
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