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睡觉的时候经常身体会突然抖一下

睡觉时候为什么会腿抽筋、而且有时候还会抖一下

睡觉时候为什么会腿抽筋、而且有时候还会抖一下。我是女生,中午在学校睡觉时,有时候会抖一下,晚上睡觉时候,腿有时还会抽筋,特别疼。

好评回答

2011-03-17 09:55:35
WhyNot1011 |2011-03-17 09:55:35 117 65 评论
可能是缺钙。一是适当补钙,二加强锻炼,多晒点太阳,尤其是冬季。
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其他答案(共13个回答)

    2011-03-17 17:55:45
  • 有两种可能,一是着凉了,二是缺钙
    2031069825 | 2011-03-17 17:55:45 114 70 评论
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  • 2011-03-17 17:45:26
  • 抖是在长个儿,很多人睡觉的时候都有.
    抽筋是缺钙,长身体的时候比较常见的,买点钙片吃两三天就好了.别总吃,容易结石.平时注意多吃点含钙高的食品,虾皮什么的,吃了也不胖.
    1136096834 | 2011-03-17 17:45:26 129 67 评论
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  • 2011-03-17 15:48:36
  • 有可能缺钙。
    太平洋 | 2011-03-17 15:48:36 113 70 评论
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  • 2011-03-17 15:34:24
  • 1.腿部着凉。2.缺钙。3缺乏运动。
    2030604091 | 2011-03-17 15:34:24 114 70 评论
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  • 2011-03-17 14:22:08
  • 我也常这样,学习压力大,营养跟不上,平时缺乏锻炼…特别是冬天晚上…建议补钙多注意保暖,如果脚抽筋可以用手掰脚趾并把腿往直伸…
    木小瓜 | 2011-03-17 14:22:08 129 67 评论
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  • 2011-03-17 12:53:17
  • 你最好去医院查一下血钙的含量,如正常那你就注意腿部的保暖。还有就是别穿高跟鞋,你参考一下!平时多吃点含钙高的食品.多喝点奶和虾皮之类的食物.
    2013522031 | 2011-03-17 12:53:17 129 67 评论
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  • 2011-03-17 12:27:39
  • 小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
    平时注意保暖,不要总是秏美了,这就...

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    小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
    平时注意保暖,不要总是秏美了,这就是以后腿出问题的信号。
    如果不小心,逐渐会严重,尤其是女的。 
    
    今天巧遇 | 2011-03-17 12:27:39 143 64 评论
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  • 2011-03-17 12:24:02
  • 抽筋,一般都是微量元素流失做成的,补救不是补微量元素,是如何帮助吸收微量元素,最好去医院检查一。
    大姑娘想学习的人 | 2011-03-17 12:24:02 128 67 评论
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  • 2011-03-17 11:59:15
  • 还有种说法是:脚抽筋说明正在长身体。
    缤纷奈河 | 2011-03-17 11:59:15 113 70 评论
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  • 2011-03-17 11:34:03
  • 两种原因都有可能,一是缺钙,二是可能着凉了。
    liuchanghong1536 | 2011-03-17 11:34:03 113 70 评论
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  • 2011-03-17 11:18:02
  •     千万注意保暖, 腿受凉会造成好多病症,有时青年时期感觉不明显,年纪大的人症状明显.
         你这种症状,最好及早治疗为好.
     
    平时注意保暖,脚 及 腿 都要注意保暖.
    去看一下医生.
    多些体育锻炼,但不要过力, 出汗后,更要护好腿,尤其是膝关节.
     
            
    
    东方醒狮醒东方 | 2011-03-17 11:18:02 143 64 评论
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  • 2011-03-17 11:09:06
  • 两种可能,一是着凉了,二是缺钙了
    口袋的天空 | 2011-03-17 11:09:06 113 70 评论
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  • 2011-03-17 10:37:41
  • 腿受凉了,血液循环不畅
    1834781632 | 2011-03-17 10:37:41 114 70 评论
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